预备式 1.舒燕展翅 2.请拳起舞 3.弹雪金连 4.凤凰出巢 5.彩袖翻飞 6.推云播雨 7.百鸟朝凤 8.丹凤朝阳 9.鹞子翻身 10.龙飞凤舞
28式木兰拳谱
预备式 1.舒燕展翅 2.请拳起舞 3.弹雪金连 4.凤凰出巢 5.彩袖翻飞 6.推云播雨 7.百鸟朝凤 8.丹凤朝阳 9.鹞子翻身 10.龙飞凤舞 11.落花流水 12.孔雀开屏 13.嫦蛾奔月 14.左右才莲 15.雁落平沙 16.西施浣沙 17.左右摇肩 18.风扫梅花 19.拨云见日 20.金蝉脱壳 21.飞燕扑蝶 22.宿鸟投林 23.青鸾飞啸 24.黄莺落架 25.猛虎听声 26.浪子踢球 27.巧坐金莲 28.请拳谢礼 收势
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