鸣鹤拳

鸣鹤拳简介：
鸣鹤拳，是鹤拳的一种，形象似鸟衔理羽毛状，善用掌，常发声，以声助力，故有“鸣鹤”之称。鸣鹤拳的源流始于白鹤拳，特点是以形为拳，以意为神，以气催力，拳势激烈，上肢动作较多。身法要求沉肩垂肘，含胸拔背。步法要求稳固，落地生根。发力时劲由足跟起，气沉丹田，腰、腿、臂贯串一气，力求顺达，讲究蓄劲。鸣鹤拳是流传于中国东南沿海一带、港澳台地区乃至东南亚等地的一种传统武术。其精辟的拳论和丰富多姿的拳法，深受当地人的喜爱，尤其是它创始和演绎过程中神话般的传说，更为人们津津乐道。
所以鸣鹤拳的套路以外观来说比宗鹤拳的拳势更为激烈，勇猛矫健，且富有阳刚之美。 鸣鹤拳要求在训练之时应注意头要顶、项要稳，要含胸拔背，要沉肩坠肘（这些身法在宗鹤拳里已提过不再赘述）。注意力要集中，使目光敏锐有神，动作矫捷机灵，神态安详，两足落地如生根。练时以头、身、手、足四种力势为三战之步法的根基。 鸣鹤拳跟其他三种鹤拳一样，也是以三战为其本，故练举时也应首先练好三战，而且要一年三百六十天持续不断地练，拳不离手，使之熟而生巧。巧而生妙。只有练好了三战，才能使动作协调，才谈得上手、眼，身、法、步、气、力、功的紧密配合。这就是鸣鹤拳老前辈时常说的“三战为先,端正为务”. 
鸣鹤拳的技击应用
福建省南拳中的百花一秀——鹤拳，至今已有三百多年历史，相传由咏春方氏所创。鹤拳共用宗鹤、鸣鹤、飞鹤、食鹤四种。呜鹤拳是鹤拳的一种。鹤拳讲究三战为基本，要求气沉丹田，以气补劲，声力并进，以声夺势。技击时要内外合一，明暗二劲共存。手法讲究五行变化，相生相克，步法稳固，落地生根。 
　　鸣鹤拳的特点是以形为拳，以意为神，以气催力，以声助力，故有鸣鹤之称。在武术中，关于声的训练不少拳法均为常见。如李小龙的截拳道，其技击中发声的应用，则令对方不寒而栗；大成拳更有试声、发声的练习。呜鹤拳的力量为“颤吹劲”，发力时，两手有显著的弹劲，不断地颤抖，传劲催达顶端时配合“声”鸣突然出击。 
　　鸣鹤拳的套路共用一百零四式。其中有些动作以训练手法、步法、功力为主，有些动作则有极强的技击作用。笔者在本文中将以几个招式动作为例，简述其技击应用，旨在抛砖引玉，与同仁们相互学习，共同提高。