截拳道步法—疾步
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2018-11-02
疾步是截拳道中最快的动作，也是最难掌握的动作之一-。因为这要靠身体良好的协调性
疾步是截拳道中最快的动作，也是最难掌握的动作之一-。因为这要靠身体良好的协调性，否则就失去平衡。一个疾步，可以把身体至少带出去1~2米远。在最新的测验中，用疾步向前，只用四分之三秒就可以前进2.5米，而用其它的步法，需要两倍的时间，即1.5秒才能达到同样的距离。
1：向前疾步
向前的疾步多用于向纵深发起攻击，主要采用侧踢。从戒备势出发，前脚向前跨出，身体保持直线与平衡。
为了做出较快的反应，以前手为动力向上猛扫，这样可以造成一个猛冲的势头，就象你用手拉着绳子时，有人把你突然拽过去一样。此外，手的这一突然动作，也可以分散对手的注意力，打乱对手的计划。
当手向上猛扫时，髖部也几乎同时向前摆动，并将后脚向前拉。在这一瞬间身体的重心落在了前脚上，也就在这一瞬间，伸直腿推动身体向前。
二、向后疾步
从戒备势出发，前脚掌蹬地，使前腿伸直.将身体重心移到后脚t.前脚离地后不要停，也不要与后脚交叉。在前脚落地之前，后腿先变屈，然后象一个弹 簧似地猛然伸直，身体随着腿的突然申直而向后猛冲。在后脚落地前的一瞬间， 用前脚掌先着地。
李小龙与对手以戒备势站立。双方处于中距离.
当对手冲向李小龙时，李小龙的身体尚未后撤。
当对手跳起来后，李小龙迅速前脚蹬地，前腿伸直，身体重心向后移至后脚上。
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