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马王堆导引催眠功(2)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-04

馬王堆導引催眠功”（以下簡稱“催眠功”，是我根據一九七三年中國湖南長沙馬王堆三号漢墓出土的彩色帛圖《導引圖》和《卻谷食氣篇》等爲基礎

導引要點：此式源于馬王堆漢墓出土的彩色帛畫《導引圖》的圖六《折陰》，演練時一定要使身心進一步放松，做到專一不二。因爲隻有這樣才能使真氣運行于祖竅穴、神阙、會陰間，使氣機進一步啓動，達到陰平陽秘之奇效。
第三步：太極周天
導引序列：緊接前式，演練完預備導引之後，男左女右以百會穴和湧泉穴作兩極，神阙穴爲中心點，按由左至右的序列，用意念并佐以形體導引反複劃太極圖，意念使機體和陰陽魚融爲一體。導引九次。
導引要點：導引時一定要做到意念劃太極與形體劃太極有機的配合。陰陽魚調整五髒六腑、四肢百骸用以甯神安心。
第四步：直透中宮
導引序列：緊接前式，演練完預備導引之後，将伸展之雙手收回，按摩腋下線、乳中線，每條線均直透中宮。導引九次。
導引要點：導引時隻由上而下，一般不要逆行。上接天體，下通地心深處。如此導引不僅能做到天地人融爲一體，也能使上實下虛的步履穩健，可防治腦血管病、高血壓，冠心病的發作。第五式：醍醐灌頂
導引序列：緊接前式，演練完預備導引之後，将伸展的雙手收回。男性将左手，女性将右手收回至頭頂百會穴處，掌心對住玉枕穴，行順逆時針導引。男性先順後逆，女性先逆後順，各導引九次。
導引要點：雙手捧貼百會穴，一定要掌握火候，恰到好處。總的要求勞宮穴一定要對準所貼之腧穴，做到似捧非捧，似貼非貼。行順逆盤旋導引時，要體表盤旋與意念盤旋有機結合，注意勿觸及頭發，更不要碰着頭皮。行順逆盤旋導引之後，再将雙手似捧非捧，似貼非巾，固定于百會穴和玉枕穴處，行醍醐灌頂導引。隻有這樣，才能迅速調好紊亂的大腦神經，使神意流不斷地産生，進一步阖開元神，讓儲存的生命信息活躍起來，使人體潛能得以充分調運。
第六式：元神歸竅
導引序列：緊接前式，演練完預備導引之後，将左手回移至神阙穴處，勞宮穴對準神阙輕貼；右手收回用虎口托住右耳垂，行側卧、斜倚和放松導引。然後按觀竅（從祖竅穴觀至神阙穴）、數息（默念數數，從一數到九，數完三十六個數），聽息（全神貫注地聽自己呼吸的聲音）、超靜覺（似乘河車，手捧洛書、去渡河圖，虛無飄渺地往返于蓬萊仙閣）的導引順序進行導引。
導引要點：此步導引是使元神從阖開到歸竅的一步高層次導引，必須在完成築基的基礎上方能進行。除要求自身做到專心緻志，動靜不二，天人合一外，還要求環境一定要幽靜，空氣清新。因爲隻有這樣，才能使超靜覺的意境深化，神意流就會取之不盡，用之不竭。使活躍的元神馴服歸竅，不僅不會出偏，而且尚能産生一些超越常人的功能。