中国十大特色传统武术(2)

马步不动如山，出拳力留四分，震脚一跺，以气催力，大喝一声“嗨” 如猛虎下山 
 
4.六合拳
六合拳即是心意六合拳，也叫形意拳。心与意合，意与气合，气与力合，手与脚合，肘与膝合，肩与胯，内外，六合也。拳架威武挺秀，舒展大方，动作紧凑，刚劲有力，形式走架动如游龙，定如卧虎，速如狡兔，灵如猿猴，轻如云鹤，重如泰山。 当然，要是打得像头大笨象，那也就别说是练武的，只当是减肥。 
 
3.八极拳
文有太极安天下，武有八极定乾坤。 全称“开门八极拳”。称“开门”者，取其以六种开法(六大开)作为技法核心、破开对方门户(防守架子)之意。称“八极”者，系沿用古代有“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”的说法，寓“八方极运”之意。

八极拳出手极狠，容易伤人性命，所以八极高手不轻易出手，一出手就不饶人。 
 
2.八卦掌
自古以来，掌比拳高，八卦之掌，掌之佼佼。八卦掌是我国流传很广的拳种，是武当内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。 八卦掌周身皆轴，转身卸力，走八卦步。八卦掌高人董传海曾与太极拳“无敌手”杨露蝉大战三天，终成平手。

现在的世界第一长寿者，长江大侠吕紫剑也是八卦掌的高手，曾用八卦掌打死日本浪人。 
 
1.太极拳
太极拳作为最知名的内家拳，无人不知无人不晓。现在流行的太极拳实际上是老人健身操。太极拳的慢是一种功力，越慢就越难练，但他的发劲是极快的，而且力量巨大。记住，太极拳之所以在冷兵器时代闻名就是因为它杀伤力巨大，而现在著名是因为可以健身。现在的太极是一种文化。