意拳正轨(4)

     六合
     六合有内外之分，曰：心与意合，意与气合，气与力合，为内三合；手与足合，肘膝合，肩与胯合，为外三合。又曰：筋与骨事，此与肉合，肺与肾合，为内三合；头与手合，手与身合，身与足合，为外三合。总之，神合、劲合、光线合，全身之法相合谓之合。非形势相对谓之合。甚矣哉，六合之误人也，学者慎之慎之。

     歌诀
     歌诀者，拳术中之精粹也。若能参透其意，穷尽其理，自能得道矣。
心愈专；意昧三，精愈坚，气愈安，神愈鲜（此学技五大要素）。
浑噩一身贯，形具切忌散（周身用力，无处不圆满，取内圆外方之意始终不懈）。
拳出如流星，变手似闪电（变化迅速，神捷果断）。
舌卷齿更扣（舌为肉之梢，肉为气之囊，舌卷气降，注于气海，又能接引肾气结入丹田。齿为骨梢，扣则骨坚）。
头顶如悬磬（头为六阳之首，五关百骸莫不本此，头顶若悬，三关九窍易通，自能白云朝顶，一点灵光顶头悬，此亦禅学之要素也）。
两目神光耀（精光收缩而尖锐）。
鼻息耳凝敛，心目宜内视（以鼻作长呼短吸之功，耳目心作收视反听之用）。
腰转如滑车，进足如钢钻（灵敏活泌，进钻夺位）。提淌裹扒缩，滚锉兜拧（动静须有此力）。手足指抓力，毛孔如生电（指为筋梢，扣则力自充。周身毛发为血梢，血为气胆，毛孔不睁，毛发不竖，则血不充，血不充则气不振，气不振则力不实，不实则失战斗斗力矣）。