功夫网

传统心意六合拳的四种核心功法(3)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-26

心意六合拳是“功夫拳”，讲究“拳功一体，体用合一”，它的每一把拳势都是一种功法（俗称“功架”、“弓架”），每一种功法都要求符合于实战的运用

   在“虎扑把”的具体练习当中，我们根据其不同的发力方向与步法配合，又可以构成
许多不同的练法，这主要是为了适合不同的拳法发力与实战用途而设立的练习方法。从
其发力方向上来看，主要有：平直方向的“平扑发力”；由后下向前上的“撑挎发力”
；由后上向前下的“排按发力”等三种练法。其中，“平扑发力”练好了，所有直线性
攻击动作的劲力就都具备了；“撑挎发力”练好了，所有由后下向前上的攻击动作的发
力就都具备了；“排按发力”练好了，所有由后上向前下的攻击动作的发力就都具备了
。
   根据“虎扑把”应用时的不同的步法，我们将其练法分为“一步练法、二步练法、三
步练法”等三种。具体的就是“进步虎扑”（进一步）、“过步虎扑”（进两步）与“
践步虎扑”（进三步）等等。这三种练法一种比一种猛烈，一种比一种实用。同样的，
这三种“虎扑”掌握了，各种进攻动作的步法基础就具备了。无论远近，能打善进，连
续爆发，顷刻致敌重伤倒地或凌空飞跌绝非虚言。
   4、“猫洗脸”练的是实战中的“变意”，即瞬间变化的能力。这一把拳在形意拳中
叫“虎洗脸”，不过其练法仅得“猫洗脸”之大概形态，视为普通之“顾法”，没有什
么深意。在“大成拳”中有“玉猫洗脸”之法，用法殊妙，与心意六合拳的“猫洗脸”
的练法、功用基本相似，可见其传承是来自一脉的。
   “猫洗脸”也分为“定步”和“活步”两种练法，无论哪种练法，动作时都必须调膀
活胯，尾骨内缩，以身体的总重心带动双臂在面前循环包裹、动转不停。练习时必须肩
、胯、手、步同动，协调一致，两手上下左右呼应，一上一下、一左一右（或者一右一
左），连环不断，交搭互用，劲路含蓄、手法绵密。其要求“上过额头，下顾及膝，前
不贴面，后摸对肩”，动作范围大，防顾能力强，内含“掩手”、“龙甩尾”、“龙卷
尾”、“蛇出洞”等多种劲力。同时，该动作还带有“抽身变走”的两侧“晃闪”之义
，随时都有偏引对手劲力，“横走正撞”对手的劲意。
   久练“猫洗脸”，可以是双手的同动呼应能力极大地提高，同时养成了“身动手随、
手动身随”的良好习惯，便于在实战动态中整劲不失，也便于在与对手近身搭手时，以
我方身体的总重心调动、控制与发放对方，这是一种很宝贵的实战感觉，不是一般人所
具备的。所谓“手搭手、不让走”，指的就是这种劲感。
   而且，在“猫洗脸”的动作过程中，身体（尤其是腹部）一直保持一种充实的“内转
”状态，可以增强身体的抗击打能力，养成动态中的下意识自我防护习惯，这对于实战
技击来说，意义也是同样巨大的。这种训练传统上称为“晃丹田”。
   值得说明的是，“猫洗脸”这把拳，与心意六合拳中的任何一动拳法都能够衔接互用
，相辅相成，从而使心意六合拳拳法应用的灵活性通过“猫洗脸”得以无限地发挥。所
以，练习“猫洗脸”，体会其内含的各种“变意”，以及各种拳法与“猫洗脸”的衔接
、变化，是一个心意六合拳练习者“从练到用、从死到活、从单一到复杂、从初级到高
级”的必经之路。