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传统心意六合拳的四种核心功法(2)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-26

心意六合拳是“功夫拳”，讲究“拳功一体，体用合一”，它的每一把拳势都是一种功法（俗称“功架”、“弓架”），每一种功法都要求符合于实战的运用

即指此而言。
   2、“鹰捉把”练习时，两臂交相缠绕、上搓下挂、调膀活胯、循环无端，将指力、
臂力、膀力、胯力贯穿一体，使身体的各部分劲力圆转回环、灵活敏捷。尤其是两手前
臂的交相搓挂，长期练习可以提高手臂的触觉敏感性，增强实战中的“听劲”能力，让
对手感觉到你劲活如水，难以捉摸。这把拳所讲的“活”，实际上就是活化身体各个部
分的劲力，使通过“踩步摇闪把”求得的整体力充分动转，便于快速地调发到“梢节”
上来。同时，通过其训练而得到的“调膀活胯”的整体“变身”发力习惯（俗称“调头
劲”），是保证实战中动态整劲爆发的前提。这种“调膀活胯”的发力动作，在实战中
活如游龙、惊蛇，重如油锤、巨炮，令敌难以招架。
   “鹰捉把”虽然表面上看是手上的动作，实际上用力的是身体，双手臂的交相缠绕真
正的力源在身上，手臂上的绞动是由身体上的绞动带动的。这在心意六合拳中称为“摩
劲”（俗称“绞身劲”），拳谱谓“摩出摩入，意气响连声”。这种劲意非常重要，其
绞动的活化锻炼，可以增强身体各部分的筋膜、肌腱、肌肉的弹性与强度，强化其“闭
五行”的抗击打能力与发力的弹性和穿透效果，其意义非同凡响。
   “鹰捉把”也是一种复合拳势，劲力构成也十分复杂，其中非但有“鹰捉”的顶劲、
搓劲与勾挂劲，还包括“熊膀”之劲。在心意六合拳中，“鹰”与“熊”是不可分的，
其中，“鹰”象征“阳”，“熊”象征“阴”，“阴阳相济、阴阳互变”是心意六合拳
的根本。具体到“鹰捉把”的练法，当然也不能离开“熊膀”的配合，“鹰捉”注重梢
节，“熊膀”注重根节，梢节与根节合一，才能表现出整劲。所以，“鹰捉”需依靠“
熊膀”“以固其根”，“熊膀”需靠“鹰捉”“以合其用”，所以，人们习惯上将其称
为“鹰熊合演”。顺便说明一下，现在的形意拳的“十二形”中最后一形就是“鹰熊合
演”，不过大部分人并不知道其真义，只是理解为“鹰形”与“熊形”动作的组合，这
就大错特错了。
   “鹰捉把”在具体的练习中，需要将以上劲力一种一种分析、比较、琢磨、合成才能
掌握，所以心意六合拳强调“把把不离鹰捉”，可见其重要作用。
   3、“虎扑把”练的是“进身之势、致用之力”，充分体现了心意六合拳“冲、猛、
进”的技击特点。这把拳将所有的向前发力攻击动作，概括为两臂的前撑、扑击，也就
是说，在练习这一把拳势的同时，就已经练习了所有向前发力动作的劲力，其他动作只
需在具体的练习时稍加变化即可。所以，心意六合拳讲究“势势不离虎扑”，就是每一
个进攻动作都必须带有“虎扑”的劲意，也就是带有“冲、猛、进”的风格。具体的说
：“冲”就是用步法带动身法冲击，带有突然性和闪电般的速度，势不可挡；“猛”就
是发力猛烈，抖身而出，力透敌背，不发则已，动辄崩翻；“进”就是近身攻击，沾身
纵力，所谓“打人如亲嘴”，即为此意。
   “虎扑把”必须先从定步练习开始，先要将“胸背开合”的柔韧弹性练出来。因为“
虎扑把”外形上看似乎只是手臂的向前发力动作，但是心意六合拳的每一个动作都是落
实的整体力，也就是“上下一体、内外合一”的力，首先要用的就是胸背之力。如果胸
前与后背的大筋不能得到很好的锻炼，使其强健、柔韧、富有弹性的话，是无论如何打
不出整体的弹性与穿透力量来的。所以我们通过“虎扑把”的这一部分训练，首先将胸
背之关（所谓“劲过三关”，即“胸背关、腰胯关、颈项关”）练开，其他所有的拳法
就同时具备了这种弹性与穿透力量，真是一通百通。在练习这一部分功法时，有一个练
习攻击中“炸力不断”，连续爆发的秘传法门，叫做“虎抖毛”，这是门内人都难得一
见的秘密功法，练起来很简单，但是功效恢宏，让人一试称绝。