兰拳作为一项群众性的武术健身活动,已在海内外广为流传。由于它具有武舞相融、刚柔相济、造型优美、乐曲动听、易学易练、老少皆宜的特点,深受广大群众喜爱,尤其受妇女的青睐
38.鸳鸯戏水 右手在前随腰拉下,转腰出左手,双手同时在两腰侧,手心向上,然后从两腰侧拉向后,再从两侧随左腰踩莲上步,拉向前,两手心合拢,重心在前,身体后坐,两手背分开渐移至腰部背面,同时重心向前。
39.孔雀开屏 双手仰面打一圆弧,手心向外,右脚迈出180o落下,双手分开至两侧,再向前伸平,两手心向上,左手在前右手在后,两脚呈弓步状。
40.丹凤朝阳 两手相随打一圆,右手穿向右前方,推掌式,左手移向左胯旁,提起右后脚,脚心向上。
41.春满大地 双手拉向左侧,手心朝外,转腰右脚上步,双手拉向右侧,左脚上步,双手拉向前上方,右手在前左手在后拉下,左手在胸前随腰慢慢转出,后坐,右转腰,转右手腕,重心在前,转右手腕,左右手呈抱球状,手心向对,右转腰,右手向右拉,左转腰,左手向左拉开,同时后坐,呈抱大球状。
42.请拳收势 双手从腰部伸向后面,跷起右脚在身后,脚心向上,两手从两侧转向前方在胸前,右手握拳,左手心推住右手拳,右脚跨步向前放下,两手心向上从腰后部抽出,呈抱球状,左脚收回离右脚一拳距,两手心向上在前抱球形拉下,身体渐起,两手回到两胯旁,收势结束。
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