武当八仙拳3(5)

二十九、仙子捧莲

1.左脚向前落地，右脚随之向前上进一大步，两膝微屈，成高桩右弓步。同时，右掌屈肘竖臂随进身向前推出，掌高过头额，掌尖向上，掌心向左；左掌护于右肘尖下方，掌心向下，掌尖向右，环臂于胸腹之前。目视前方（图78）。

2.右脚跟外摆，继左脚尖外摆，上体左转，成左弓步。同时，两掌随转身于面前成抱掌状，虎口相对，向左前方旋转推出，高与鼻平，两臂成环状。左掌心向前，掌尖向右；右掌心向上，掌棱向前，掌尖向外斜上方。目视右前方（图79）。

三十、顺手关门

1.两脚同时离地腾起，右转身，两脚在空中换步落地；两脚踏实之际，两腿微屈膝，成高桩左虚步。同时，两掌微屈膝，成高桩左虚步。同时，两掌随转身向前划，左掌屈肘竖臂前裹，竖立于面部前侧，掌高与头额平，掌心向上，掌棱向前；右掌护于左后臂下侧，掌心向下，掌尖向左。目视前方（图80）。

2.右脚向前方上进一步，脚尖内扣，重心移于左腿，两膝略伸，立身。同时，右掌向前弧形砍出，高与头额平，掌尖向前斜上方，掌棱向前，虎口向上；上体左转，左转下按护于下巴前，肘尖向后斜上方提起。目视右掌（图81）。

3.左脚尖外摆，屈膝半蹲，右腿蹬力，成左弓步。同时，上体左转，左肘后拉，左掌停于左耳侧，掌心向外，掌棱向上；右掌向前推出，高与鼻平，掌尖向上，掌心向前，臂成半弧形。目视右掌（图82）。