首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛

吴式45式分解教学(一)(2)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-16

左右揽雀尾:两手向左右分合抱于胸前,出步,再做挤,右转,翻掌,进掌,弓步挤的时候一定注意松跨松膝,不要俯身

 

13,右下势:右手前伸右转两手往右做捋的动作,随之转脚跟,松腕,两手相合,左腿摆步变弓步,但不是定势。再向左后方做捋,转到左前的30到45度间,仆步下切掌。

14,金鸡独立:右掌前穿抬脚尖,右肘和右膝合,当左掌前穿的时候,扣左脚尖,掌向45度角起,翻掌、按掌,上托下按掌同时完成,提膝,脚尖向外展,落脚劈掌在羽步方向上,穿,向左转体按掌,略微扣一点脚,成45度,右手向45度方向起,做指尖向上的弧形,必须要圆的动作,下沉提膝。穿掌时重心前移,提膝有个膝打的动作,蹬脚横踩有个踩的动作,也叫屈腿截的动作。

共2页: 上一页12下一页

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片

相关文章

关键词: 灵敏素质的基础 气血 发型 菜肴

精彩推荐

热门点击