六四、云手(六动)
1,左掌下捋:左腕松力,左掌以食指引导向左下方移动,掌心向右,经左膝走下弧形而到右膝;重心渐移于右脚;右钩变掌,以食指引导向右后方伸出,掌心向下,重心集于右脚,视线注右掌食指尖;意在右掌掌心。
2,左掌平按,左掌以食指引导向右上方移到右臂弯,先向右前方1/8处移动,掌心向内,左掌继续走上弧形往左移动,身随掌起,左掌移到正前方时,左脚落平,重心平均于两脚,左掌小指外转,掌心渐转向外,到左前方1/8处时,重心移于左脚,左掌转到左方时(正东),掌心向下平按,与肩平为度,同时,右掌走下弧形经右膝而到左膝前止。重心集于左脚;视线注左掌食指尖;意在左掌掌心。
3,右掌平按:右掌以食指引导向左上方移到左臂弯时,先向左前1/8处网上移至极度;身随掌起,右脚收至左脚旁,右掌继续向右移动,到正前方时,重心在两脚,到右前1/8时,重心移于右脚,继续转到右方(正西)时,掌心向下平按,与肩平为度,同时,左掌走下弧形经左膝而到右膝前止,此时,左脚向左横开一步,脚尖着地,重心集于右脚;视线注左掌食指尖,意在右掌掌心。
4,左掌平按,左掌以食指引导向右上方移到右臂弯,先向右前方1/8处移动,掌心向内,左掌继续走上弧形往左移动,身随掌起,左掌移到正前方时,左脚落平,重心平均于两脚,左掌小指外转,掌心渐转向外,到左前方1/8处时,重心移于左脚,左掌转到左方时(正东),掌心向下平按,与肩平为度,同时,右掌走下弧形经右膝而到左膝前止。重心集于左脚;视线注左掌食指尖;意在左掌掌心。
5,右掌平按:右掌以食指引导向左上方移到左臂弯时,先向左前1/8处网上移至极度;身随掌起,右脚收至左脚旁,右掌继续向右移动,到正前方时,重心在两脚,到右前1/8时,重心移于右脚,继续转到右方(正西)时,掌心向下平按,与肩平为度,同时,左掌走下弧形经左膝而到右膝前止,此时,左脚向左横开一步,脚尖着地,重心集于右脚;视线注左掌食指尖,意在右掌掌心。
6,左掌平捋,左掌以食指引导由右腕下逐渐向左(走外弧形)移动,掌心与眼相平,眼看左掌食指尖,左掌移至两脚正中时,左脚跟向右收落平,腰部松垂,重心在两脚,左掌以小指引导掌心逐渐向外翻转,至左脚尖前为止,掌心向外,指尖向上,视线在左掌食指尖,意在左掌掌心。面向正南。