首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛

吴式83式太极拳分解教学(七)(3)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-14

左掌上朋:左掌以小指引导,掌心向左前上斜转1/16,右掌掌心右后下1/16;腰微向下沉,重心仍左右脚;视线注左掌食指尖;意在左掌掌心。


五八、海底针(二动)
1,右掌前指:身向后坐,重心移在右脚成右坐步式;同时,右腕松力,右掌指尖前指掌心向左;视线从右掌大指尖上正前平远看;意在右掌掌心。
2,右掌下指:松腰;右掌腕部松力,指尖渐向两膝间下指,掌心向左,指尖向下,左掌以食指引导斜向上,食指尖到右耳外侧为度,掌心向右,指尖向上;同时,左膝松力,左脚撤到右脚脚尖旁,脚尖虚着地,重心仍在右脚;视线向正前平远看;意在右掌掌心。


五九、扇通背(二动)
1,两掌前伸:掌心不动,右掌以食指尖引导渐向上移动,以臂与肩平为止,掌心向左,左掌由右耳侧移至右臂下,以掌心顺右臂向前伸长,同时,右掌掌心渐翻向下,与左掌掌心虚相对合,视线注于右掌食指尖,意在右掌掌心。
2,左掌前伸:伸左脚,脚跟虚着地,脚尖相右转1/4(脚尖向正南)落平,两掌分开,左掌以食指引导向右前1/8方向按出,掌心向外,指尖向上,右掌与左掌分开后,亦以小指引导向右后上方朋去,右肘弯曲,右掌食指斜指右眉梢,同时,松腰向下蹲身,右脚跟向左转1/4成骑马步式,重心在两脚,视线从左掌食指尖上方平远看。意在左掌掌心。

共6页: 上一页123456下一页

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片

相关文章

关键词: 灵敏素质的基础 气血 发型 菜肴

精彩推荐

热门点击