首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛

吴式83式太极拳分解教学(二)(4)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-14

左掌翻转:左腕松力,左掌以小指引导,掌心翻转向上。重心仍在右脚;视线经左食指尖平远看;意在左掌掌心


一九、搂膝拗步(二动)
1左掌下按,左掌以小指引导掌心向左前下方(转1/4而至正东)按(掌心如扶物),以左臂舒直为度,同时右腕松力,腕在右耳旁,掌心向下,指尖向前,上身随视线(看左掌食指尖)之转动而向左转;重心集于右脚,视线不离左掌食指尖,意在左掌掌心。

2右掌前按,左脚向左前移半步(面向正东),脚跟着地,脚尖逐渐落实,弓左膝成左弓步;同时,右掌自右耳旁以无名指引导向前(正东)按出,掌心向外,大指尖遥对鼻尖;同时,右脚跟微向外开,左掌在左膝外侧;重心集于右脚,眼经右大指尖上方平远视;意在右掌掌心。

共4页: 上一页1234下一页

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片

相关文章

关键词: 灵敏素质的基础 气血 发型 菜肴

精彩推荐

热门点击