陈式太极拳新架二路分解教学6(4)

48，连环炮：

动作一：紧接上势，松右胯，身体右转近90度，重心随之略向右移；左拳逆缠向前发劲；右拳顺缠收回腰间。目视前方。

动作二：上动不停，身体向左转，右拳顺势逆缠向前冲拳发劲；左拳顺缠收回。目视右拳发劲方向及远方，耳听身后。

要点：本式为锻炼腰脊带动双拳连发的特殊拳势，可作为散手提出进行单势练习。发劲时身肢放松，意念闰动，突然抖发，双拳连环，且双臂似曲非曲，富有弹性。

49，玉女穿梭：

动作一：紧接上势，松右胯，身体微右转，重心右移，左拳逆缠向右侧冲拳发劲；右拳随着转身顺势收回；冲拳的同时，提起左脚，蹬右脚使身体跃起，在空中向右后转体180度。左脚先落地，右脚随转体之势由左脚后向左准备插步。目视左侧，耳听身后。

动作二：右脚插步落地，身体右转约150度。双拳随转体左顺右逆缠丝，左拳在身体左侧，比肩略高，右拳收至胸前，双拳合住劲微向下沉。目视左侧。

要点：此式为遇众出围之法。练习时以冲拳领起身体前纵，腾空旋转，要求落地稳固，插步迅速。

50，回头当门炮：

动作一：接上势，松右胯，身体下沉右转，重心移至右胯，左腿收回，脚尖点地；同时双拳下沉收回到胸前，蓄势待发。目视左侧。

动作二：左脚向左侧前方上一大步，重心随之前移，身体略左转；同时双拳微逆缠向左前方发劲。目视前方，耳听身后。

要点：动作一中双拳下沉收回时，左拳应有后捋之粘劲。应用时粘着来劲突然一捋，劲短力猛，可使对方失重前倾，此时可打回劲，腾空掷人。