身体重心后移,上体左转;左脚尖外摆,屈膝半蹲,右腿自然伸直;同时右手握剑,以剑柄领先,屈臂外旋,向左上方带剑
(四十一)弓步直刺www.tjgongfu.com
1. 身体重心移至右腿,左脚收提至右脚内侧(脚不触地);同时右手握剑经右向下收至右胯旁,虎口朝前,剑尖朝前;左手剑指经左向下收至左胯旁,手心朝下,指尖朝前;目视左前下方。
2. 左脚向前上步成左弓步;上体略左转;同时右手握剑立刃向前平刺;左手剑指在胸前与右手相合,附于右腕内侧后向前伸送,手心斜向下;目视前方。
要点:弓步与刺剑要协调一致,上体要自然直立,不要挺腹、突臀。
(四十二)收势www.tjgongfu.com
1. 身体重心后移,右腿屈膝,上体右转;同时右手握剑屈肘向右回带至右胸前;左手剑指仍附腕随之右移,两手心相对(准备接剑),剑身微贴在左前臂外侧;目视前下方。
2. 上体左转,重心前移,右脚上步成平行步;同时左剑指变掌接剑(反握),随经腹前向左摆置于左胯旁,手心朝后,剑身竖直,剑尖朝上;右手变剑指经下向右后方划弧,随屈肘举至右耳侧,手心朝内,指尖朝上,与头同高;目视前方。www.tjgongfu.com
3. 两腿自然伸直;同时右手剑指经胸前向下落于身体右侧;然后左脚向右脚并拢,身体自然站立,两臂垂于体侧;目视前方。
要点:动作要连贯、圆活、缓慢;最后成并步自然站立时,全身放松,深呼气,神气归元。www.tjgongfu.com
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