杨式42式太极剑分解教学2(2)

（十一）转身下刺www.tjgongfu.com

      1. 左腿屈膝，重心后移；右腿自然伸直，脚尖上翘；同时右手握剑向左、向右平带屈肘收至胸前，手心朝上；左手剑指屈肘置于胸前，剑身平贴于左前臂下，两手心斜相对；目视左前方。
      2. 右脚尖内扣落地，重心移至右腿；继而以右脚掌为轴身体左后转（约 270 °），左腿屈膝提起收至右脚内侧（不着地）；两手仍合手胸前；目视左前方。
      3. 左脚向左前方落步成左弓步；同时右手握剑向左前下方平剑刺出，手心朝上；左手剑指向左、向上划弧，臂呈弧形举于头前上方，手心斜朝上；目视剑尖方向。
要点：转身时要平稳自然，不可低头弯腰；弓步与刺剑要协调一致。www.tjgongfu.com

以下是相关的视频信息