杨式42式太极剑

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-09-27

杨式42式太极剑，左脚分开半步，摆剑曲蹲抱剑提脚，上步送剑丁步，转身弓步前指……

杨式42式太极剑剑谱：

一、起势(南)

①左脚分开半步②摆剑曲蹲抱剑提脚③上步送剑丁步④转身弓步前指

二、并步点剑(东北)

①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑

三、弓步削剑(南)

①合步提脚②撤步转身削剑

四、提膝劈剑(西南)

①坐膝摆剑②举剑提膝前劈

五、左弓步拦(剑东，步东北)

①绕剑、转身、撤步②弓步拦剑

六、左虚步撩(东南)

①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩

七、右弓步撩(剑东)

①转身绕剑②上步弓步前撩

八、提膝捧剑(东)

①坐脚，剑向左平带②退步，向右平带分开③活步，提腿独立捧剑，剑指垫在右手的手臂下面

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九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]

关键词：灵敏素质的基础气血发型菜肴

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