格斗基本防守法(2)

    （8）掩肘

    左臂弯屈回收，前臂外旋，上臂贴近左肋，在腰微向右转的同时向内、相腹下滚掩，拳心朝里，以前臂尺骨下端（小指侧）为防守力点，含胸、收腹、低头，完成动作后回原位。右手的方法一样，方向相反。

    （9）阻挡

    身体微前移，以肩部和手心阻挡对方直线拳法的进攻；或对方直线腿法的进攻。

    （10）阻截

    左腿屈膝略抬，脚尖朝上，以脚掌为力点前伸阻截，脚掌朝前下方。

    2、非接触性防守

    （1）提膝

    重心移至右腿微屈，同时前腿屈膝提起。

    （2）撤步

    由实战姿势开始，前脚由前向后收步，接近后脚时脚前掌着地，重心落于后腿；完成动作后回原位。

    （3）后闪

    重心后移，上体略后仰闪躲。

    （4）侧闪

    两膝微屈，俯身，上体向左侧或右侧闪躲。

    （5）下蹲躲闪

    两腿屈膝，沉胯，重心下降，缩颈，弧形向下躲闪，两手紧护胸部；完成动作后回原位。

    （6）跳步躲闪

    两脚蹬地使身体向后、向左或向右跳闪。