如何进入用意打拳的境界

如何进入用意打拳的境界
拳论说的好，由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。在我（张炜杰,主要练习杨式传统85式）现在的理解来看，分三步，
一、用形打拳，
二、用意打拳，
三、用神打拳（有意无意之间）。
第一步很好理解，以腰为轴，带动四肢的运动。这个阶段，其实就是学拳架，修拳架的过程，需要从每个动作的要领以及运动路线上着手，今天的主要讲解不在这个点上，我就不多做说明了。
现在重点说说，如何进入用意打拳的境界。
用意打拳，是用大脑控制意识，再用意识去控制气的运行，然后用气去催动四肢的运动。用意打拳，前提是一定在招熟的情况下进行的，因为，只有招熟了，才能够不去想招。我现在把如何用意打拳的练习方面介绍一下：
1、用意控制手的运动
首先用无极桩站好，丹田开合，开始可以小腹的收放来运动。
小腹收的时候，想像两手向丹田收拢，小腹放的时候想像两手向上伸展，做一百个次收功，如太极收势。练习十天左右，可以使手展到与肩平的时候。这个时候，就可以控制手的不同方面的运动，即用意去控制手的运动。
2、用意控制脚的运动
首先还是无极桩站好，丹田开合，想像大腿的上下运动，因为有用意控制手的方法，控制腿就很方便，主要是用想像后腿需离地，如能离开地面，那么用意控制腿脚就很容易了。
3、用意控制腰的运动
这一步才是关键所在，只有控制了腰部的运动，四肢的配合，才能达到上下相随，内外相合。方法如控制手的方法，只是多了些用腰带手，带脚的动作。
4、用意假借
目前我练习的是两种方法，一、用意想像在水中打拳，体会空气的阻力(意拳叫试力）,二、用意想像与敌人的拼搏，这样练习能找到力点的位置。
以上是张炜杰在学习，教学过程中体会的得到的，希望对广大拳友有所帮助，不足之处可以QQ我：1173807076。不过，练习太极，还是应该在明师的指导下进行，少走弯路，练习适合自己的方法。
作者：张炜杰