忍术技法四方天地飞

忍术技法四方天地飞
忍术最基本的跳跃技术
忍术最基本的跳跃技术称为“四方天地飞”，意思是向各个方向（四方）跳跃及垂直上下（天地）跳跃。受身、跳跃和步法是忍术体术的基础和核心，不可等闲视之。忍者一般需要经过3-5年时间的训练才能真正掌握，并随心所欲地运用这些技术。
基本技术要点如下：
1、跳跃前不要弓背或下蹲。弓背或下蹲并不能使你跳得更高，而且在实战中也没有蓄势作态的机会。应该从放松的站立姿势开始跳跃，没有征兆，在任何情况下都能随意起跳。
2、同样，跳前不要耸肩。这会显示给对手征兆。
3、跳跃时将腿向上向内折叠，而不要向后。
4、跳跃时保持头部正直。
5、双脚分开而不要并拢，同时着地。这有助于保持平衡。
6、学会着地时用腿脚吸收冲力，落地无声。
练习方法：
1、训练同伴用包裹海绵的假兵器横扫你的双腿，你跳起避开，轻轻着地，随即向任意方向滚开，滚出兵器攻击范围（这里结合了受身技术，我会在另一个帖子里介绍）。刚开始练习时，训练同伴挥动兵器的速度应慢一点，以后逐渐加快。
2、训练同伴攻击同上，你斜向45度角跳开，直接跳出兵器攻击范围。
3、训练同伴用假兵器横扫你的头部，你下潜避开，训练同伴随即横扫你的双腿，你跳起避开。
4、练习反复跳上跳下一张折叠椅，而不要发出任何声音，动作要轻松自然。这可以训练你的平衡性和无声着地的能力。请小心不要摔伤。
上述技术要点和练习方法全部来自于武神道馆。武神道馆是当今最有影响也是最权威的忍术道场，传授户隐流忍术等9派武技。忍术最基本的跳跃技术称为“四方天地飞”，意思是向各个方向（四方）跳跃及垂直上下（天地）跳跃。受身、跳跃和步法是忍术体术的基础和核心，不可等闲视之。忍者一般需要经过3-5年时间的训练才能真正掌握，并随心所欲地运用这些技术。