左右倒卷肱动作解析 倒卷肱一: 1、撤手转腰翻掌 2、提脚退步 屈擘收手(重心移到左脚) 3、坐腿虚步推掌(重心在左脚) 倒卷肱二: 1、撤手转腰翻掌
左右倒卷肱动作解析
倒卷肱一:
1、撤手转腰翻掌
2、提脚退步 屈擘收手(重心移到左脚)
3、坐腿虚步推掌(重心在左脚)
倒卷肱二:
1、撤手转腰翻掌
2、屈擘转肱提脚退步
3、坐腿虚步推掌(重心在右脚)
倒卷肱三:
1、撤手转腰翻掌
2、屈擘转肱提脚退步
3、坐腿虚步推掌(重心在左脚)
倒卷肱四:
1、撤手转腰翻掌
2、屈擘转肱提脚退步
3、坐腿虚步推掌(重心在右脚)
左右倒卷肱要点
前推的手不要太直,后撤手也不可直向回抽,随转体仍然走弧线,转体撒手、退步卷肱、虚步推掌