杨式48式太极双扇
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2018-09-28
杨式48式太极双扇分解教学 第一节动作 预备式：持扇立正，向左开步
杨式48式太极双扇分解教学第一段
预备式：持扇立正，向左开步；
起势：两手平提，曲膝下按，
一、虚步亮扇：1、左转抱球；2、撤步接扇；3、右转提手；4、虚步亮扇
二、弓步架扇：1、左转右落；2、右转左拔；3、收步抱扇；4、弓步架刺；
三、举腿开扇：1、提膝捧扇；2、曲腿分脚；3、歇步交腕；4、举腿开扇
四、并步点扇：1、落步收扇；2、并步点扇
五、插步棚挑：1、左转出步；2、插步反刺；3、松腕棚挑
六、弓步横击：1、上步开扇；2、弓步横击
七、虚步抱扇：1、跟步旋腕；2、虚步抱扇
八、歇步架插：1、右转开立；2、换重穿扇；3、上步左插；4、歇步架插
九、转身撞肘：1、双扇下按；2、转身平扫；3、上步抱扇；4、换重撞肘
十、提膝下截：1、出步收扇；2、左转右带；3、提膝下截
十一、上步撞扇：1、落步左隔；2、上步撞扇
十二、马步架插：1、扣脚右转；2、马步架插
十三、提膝上刺：1、收步下按；2、提膝上刺
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