张三丰太极功

张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功是张三丰继承和发扬了前人的思想、理论、实践而加以总结，从而比较系统地留给我们的道家精粹、中华瑰宝。
 
张三丰太极功的宗旨是通过内外兼修、凝真养性的途径，而达发人潜能、开人智慧，亦即证悟大道之目的。
 
当然，不是每一个人都可以一生达其极顶。但是修炼张三丰太极功，却可以有一分实践就有一份收获，各得其所。
 
张三丰太极功是由密不可分的两部分组成：一是静功，即相对静止的内功修炼；二是动功，就是世人皆知的武当三丰太极拳。两者的关系，张三丰总结为：“必须功拳并练，盖功属柔，而拳属刚，拳属动而功属静，刚柔相济，动静相间，始成太极之象，相辅而行，方足致用”。
 
因为太极拳法世上多有著述，中国武当网站也专门开辟了“内家功夫”栏目予以展开，所以，这里就不再涉及，仅就一直在道门秘传、世上少知的内功修炼之法披露一些张三丰的著述，以飨读者。以期有缘人循着练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的路线，修炼精、气、神。壮其体魄、充其精神、发其智慧。达“能为人所不能、能及人皆莫及” 之境。
 
当然，内功修炼，一路景象万千，真修炼者不可不察。网站祝福你真能放舍身心、不执不着，在为社会大众服务的生活实践中充实生活的意义。
 
1 、太极行功法
 
太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。
 
行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。
 
进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。
 
冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，此心功也。
 
盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气，此身功也。
 
两手紧掩耳门，叠指背弹耳根骨，以祛风池邪气，此首功也。