君曰。大道无形。生育天地。大道无情。运行日月...

文始真经：《文始真经》即《关尹子》，先秦关令尹喜所作。道教尊为“文始真人”，又被尊为“古之博大真人”...

告以道要，云道自然；行者能得，闻者能言。知者不言，言者不知；所以言者，以音相闻；是以故谈，以言相然...

抗寒保健功源自昆仑气功，它主要是根据气功理论中的"精满不畏寒"的原理,配合吐纳导引,在抗寒的同时又能到强筋健骨的作用.本功法...

初级功主要作用是筑基，也就是为修光、产全息气光婴打下一个基础...

从现代生理学来看，气功并不是只是呼吸之气，而可能是在作气功时，人脑放出入静时特有的脑波，使意守处于微血管扩张，血流充沛，...

武者追求的是圆活灵巧、弹抖柔韧、一触即发之内劲，但内劲的发源之本则是内气，即通常所说的“内家真气”。而要拥有充沛的内气并...

预备　行、归、坐、卧姿均可，但以坐式的平坐或盘坐为丰。放松入静，排除杂念，平心静气，自然呼吸...

两脚自然站立，两手臂在身体左右两侧，五指张开，手臂与肋部之间间隔一个拳头。用腰胯提起右腿缓慢向前迈步，起脚要平，当脚向前...

此书自南溪之徒宗景房公开后，数百年间影响甚微，鲜为人知。后此书流入形意门中，而促成宋氏形意之名震武林...

太阳神功，是彭长春的祖师，西藏高僧贡嘎活佛传授的一套密宗高深修持法门。1937年夏季。贡嘎活佛赴昆明传经说法...

吸气，意念气吸入膻中，心轮充实。呼气，气从心轮沿中脉下降丹田，将心轮之能量移于丹田，倾注心力于丹田。即中丹田、...

有的人手脚冰凉，有的人尿少水肿，有的人大便费力，有的人头晕脚软。有的人睡眠不实，有的人胸闷气短。凡此种种...

盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习...

《达摩秘功》是达摩所传，系少林内功之精华，内养浩然之气，外练神风铁骨。它是靠内气行功以意引气，气入丹田后，潜气内转...