自然行功二十八要旨(3)

恬淡虚无 形动意空 
        练功人要排除酒色财气、名利地位及个人私欲，才能进入高级的气功态。自然行功中排除杂念才能做到外动内静，形动意静。

记圆软远 练意气形 
        圆软远是练郭林气功的基本要求。气功的调息为呼吸导引，调形为势子导引，调神为意念导引。行功要求意引气，气引形，悟外导引三关分渡，水到渠成。呼吸关、势子关、意念关要逐步掌握。初学者先要求掌握两吸一呼的中度风呼吸法与出脚配合。再是势子放松，导体令柔，脚跷手摸，松腰松胯，势子到位。再之锻炼悟外导引，勿忘勿助，似想非想，知而不守，运用意识的功夫。 “有意栽花花不开，无意插柳柳成荫”练功者不要急于求成，刻意追求。只要按照要求潜心锻炼，功到自然成。

百日筑基 道悟理清 
       道家修炼者认为，练功一百天后才能逐渐进入气功态，为已后练功打下基础。道悟：悟出自然界与人生、老、病、死的规律。理清：明白郭林气功的功理与功法。

软坚化结 祛淤通经 
        自然行功有活血化淤、疏通经脉的疗效。

逍遥自在 乐在其中 
        进入松静自然，天一合一的气功态，会感受到是一种无法用语言描述心身俱佳的享受。

量累质变 病魔无踪 
        由量的集累才能达到质的改变，练功要有恒心，坚持锻炼才能改变自身的患癌体质，战胜疾病，恢复健康。

众口齐赞 郭林神功