武当松溪派内丹功(4)

练功时间据本门前辈所传，年月日练功时间的掌握如下： ①每日在亥子之交(晚11时左右)开始上坐，每次上坐时间不限长短，以体力能支为准。 ②每月逢初三、初八、十五、十八、二十三、三十日尤当抓紧时机(亥子之交)练功。 ③每年二分(春分、秋分)、二至(夏至、冬至)前后几日更应闭门依时练功。松溪派修习内功非常注意掌握练功时间。其理法主要出自《阴符经》，即要“盗天人合发之机”，认为“天发杀机，移星易宿；地发杀机，龙蛇起陆；人发杀机，天地反覆；天人合发，万化定基。”这里“杀机”应理解为发生的运动和变化。人与自然界(包括天地)之万物是一个不可分割的整体，当自然界发生变革(运动变化)时，即所谓“天发杀机，地发杀机”是也，人的生理、思想、乃至人类社会都将随之而变化(内功理论中，主要指人的生理)。因而，若能仔细体察自然界万物的运动变化规律(包括天文、地理、气象、物理、化学等知识)，体察人体随自然界(环境)变化的生理过程(包括生理和心理)，即所谓“观天之道”，在练功时，抓住自然界与人体生理共同发生变化的时机逐渐修炼，则能加快练功的效果，打下良好的基础，最终达到内丹功夫的最高境界——天人合一。由此可见，正确掌握练功时间是十分重要的。道家医学或中医学都是依据“气机”“经络”‘脏腑”和“脉学”等一套理论，配合易学符号和概念，研究人体的生理过程随自然界(环境)曲变化过程。他们认为，人的生理随自然界的变化(如日月星的运行、地理位置的改变、时差、天气的变化、音色等等)，主要反应在气血运行(流注)规律上。计算气血流注较常用的方法有：纳子法、纳甲法、灵龟八法、飞腾八法等。下面仅举纳子法为例。纳子法主要是描述一日之中各个时晨十二经络的旺盛关系。它认为，“气血于寅时由手太阴肺经开始流注，卯时流注手阴明大肠经，辰时流注足阳明胃经，己时流注足太阳脾经，午时流注手少阴心经，未时流注手太阳小肠经，申时流注足太阳膀胀经，酉时流注足少阴肾经，戌时流注手厥阴心包经，亥时流注手少阳三焦经。次日子时流注足少阳胆经，丑时流注足厥阴肝经，寅时再流注手太阴肺经，周而复始，如环无端。” 气血流注十二经时间经脉 胆 肝 肺时辰 子 丑 寅时间 23—1 1—3 3—5 经脉 大肠 胃 脾时辰 卯 辰 己时间 5—7 7—9 9—11 经脉 心 小肠 膀胱时辰 午 未 申时间 11—13 13—15 15—17 经脉 肾 心包 心焦时辰 酉 戌 亥时间 17—19 19—21 21—23 注：随地理位置不同，因时差关系，各地时间销有不同，故气血流注十二经时间不能以北京标准时间为准，应以时辰为准，认日月升降为准。任督脉分别是阴脉和阳脉之海，总督一身之阴脉和阳脉。按古人“人法地，