敛阴功(3)

　　释义：

　　藏阴敛气功，必须在周天导引功成之后的基础上练习，它的动作，呼吸、意念三者要互相配合，合一进行，切忌散乱，否则会前功尽弃。此式初期锻炼阶段，睾丸只能在阴囊内，随着呼吸一下一上的滑动，不能进入小腹内，但只要再经过四、五个月之后的锻炼，每经一吸之时，睾丸便能收入小腹内，只剩下阴囊；一呼之后，睾丸又能自动下落阴囊内，此乃敛阴功全盘功成矣。

　　注意事项：

　　一、练功地点宜选择山青水秀、树林茂盛、空气新鲜、流通、阳光充足之地。也可在空气畅通，地面干燥的练功房内练习。

　　二、本功法适宜于童子身体，练习毫无禁忌，惟破体之人习之，则需禁绝房事。

　　三、练习本功法，心中务求稳静、绝对禁起杂念、邪念，须一意夸注穴位。

　　四、功法告成之后，仍可结婚生子，惟不可间断练习，否则一如常人，前功尽弃。

　　五、功法中所用穴位，请参照医用穴位。(顾端）