找准穴位的技巧(8)

五三、肩井：
　取穴方法：
　　取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
　　主治疾病： 
　　肩井穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

五四、曲垣：
寻找方法：
　　曲垣穴位于背部左右肩胛骨内上侧。
　　主治症状： 
　　曲垣穴的主治症状为：指压此穴，就可以使身体感到轻松，情绪稳静；对于使水蛇腰变直也很有效。

五五、天宗：
寻找方法：
　　取穴时采用正坐，自然垂臂姿势。天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
　　主治病征： 
　　天宗穴的主治病征为：肩膀酸痛、五十肩、治疗肩部疾病等。

五六、命门：
寻找方法：
　　取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。
　　主治症状： 
　　命门穴的主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。

五七、腰俞：
寻找方法：
　　取穴时一般采用俯卧姿势，腰俞穴位于腰部，臀沟分开处即是。
　　主治疾病： 
　　腰俞穴的主治疾病为：指压腰俞穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。具体细节请参阅本站“ 穴道指压法治疗痔瘘、痔核、裂痔 ”网页。此外腰俞穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。

五八、腰阳关：
寻找方法：
　　俯卧，腰阳关穴位于腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。
　　主治疾病： 
　　腰阳关穴的主治疾病为：指压此穴位对于治疗腰部怕冷症非常显效，具体细节请参阅本站“穴道指压法”栏目中的“治疗怯寒症”网页。此外，此穴可配合督脉俞穴来主治神志、热病及腰骶、背、头、颈局部疾病和相应的内脏疾病。

五九、上仙点：
定位方法：
　　上仙点位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷处，取穴时宜采用俯卧姿势。
　　主治病症： 
　　上仙点的主治病症为：指压上仙点穴，对于治疗闪腰、慢性腰痛非常显效，具体细节请参阅本站穴道指压疗法栏目中的“治疗闪腰、慢性腰痛”网页。