功夫网

太乙七十二闭手简介(2)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-12-05

“太乙游龙门”系列之一的“太乙七十二闭手”是以擒、拿、封、闭、摔为主要内容的内家拳套路。既有别于外家拳——少林拳、南拳，又有别于其他内家拳——形意、八卦、太极。它是一个独特、罕见的内家拳套路。历史上一直秘不外传，所以知所以知者甚少

浑然一体即是将自己通身的力量作用到一个点上。我擒住对方的手向外扭，除借用对方的力外，还必须在自身产生一个通体的合力向外扭，要达到这个目的，必须从腿到腰再到手臂，形成一个向外扭的全身运动，才会产生一个全身向外扭的通体合力。我要向前推，必须蹬腿前跨，身体向前扑去，同时双推掌，才会产生一个从下到上，从内至外的向前合推力。套路演练中，为达到上述要求，每个技击动作必然都是全身的统一运动。由于这个运动特点，也就显示出协调美的艺术特色。
   “太乙七十二闭手”运动中的另一个特点是：缠、绕、进、退，绵绵不断，行云流水，而后脆速发力。这个运动特点与擒、拿、封、闭的技击要求是一致的。要擒拿住对方，不是一交手就可做到的，必须在身体的接触，手足的交往中用计使谋、腾挪变化、暗力探测、扑捉战机才可能做到。这个过程必然表现为缠绕进退，绵绵不断的运动特点和艺术特色。一旦机会来临，机不可失，时不再来，脆速发力。这个发力与前面的动作形成鲜明的对比，既增加了个人的运动兴趣，又增强了套路的观赏性。
   “太乙七十二闭手”因为有上述的运动特点与艺术特色，所以也就具有独特的健身效果。随时随刻浑然一体的全身运动使人体的每个关节、每块肌肉都能得到全面锻炼，提高了各个运动器官间的协调性。一上一下、一左一右、一进一退的运动，肢体得到了各个不同方向的拉伸，这样可以预防病理性和衰退性的肢体萎缩。以萎缩了的肢体也可以得到缓解。肢体萎缩可引起气血周流不畅，会压迫神经。这就是老年人腰、背、手、脚局部疼痛的原因所在。
       套路演练中变化多，幅度大，绵绵不断，行云流水，这就能有效地提高运动者的心肺功能。它的每一个技击动作的发力，都要求发源于腿，主宰于腰，行于手指。要求腰腹将上下联为一体运动，谓之：处处留心在腰间。这样腰腹运动多，腹肌对内脏的按摩也多，肠胃蠕动加快，内分泌增加，消化功能就能得到极大改善。
    我三十多岁时，就患上了心脏病、胃病、高血压，未老先衰。人们议论我，说能活过五十就不错。从那时起，我就开始习练“太乙门”的各项功法和套路，尤其是 “太乙七十二闭手”一直习练至今。现在我已是七十多岁的古稀老人，不但病痊愈，还赢得了健康长寿。我的自身经历，便是“太乙七十二闭手”健身、强体的有力佐证。