吴式83式太极拳分解教学（八）(4)

 
七一、下式（二动）
1，右掌前捋：右钩变掌，掌心向下，以食指引导向下走下弧形，视线转向右手食指；经右膝、左膝再上行到腕与肩平；同时，左掌随右掌之移动而向右前伸出，以两掌相齐为度，左掌掌心向右，右掌掌心向左两掌相对，指尖均向前，两掌距离与肩同宽，重心随右掌之左移而移于右脚；眼向左前平远看（正东）；意在右掌掌心。
2，两掌回捋：两腕松力虚向上提，掌心空；同时，向上长身，两腿平均站立；右臂以肘虚领，将身领正后再往右后方下移，以掌到右膝前为度，左掌则以左腕引导下移到左膝前为度，两掌掌心均向下，距离不变；当两掌回捋而向下按时，向下蹲身，重心移在右脚；左脚舒直，两脚位置不变（脚尖均向正南）；上身正直；眼向左前平远看；意在右掌掌心。

七二、上步七星（二动）
1，右掌前朋：左掌指尖向前伸；左脚脚尖向左转1/4（向正东）；右掌以食指引导向前伸到左肘下，掌心向左；弓左膝，重心移到左脚，开右脚成左弓步；视线注于右掌食指尖。
2两掌上朋：右掌以食指引导沿左臂下往前舒长，两腕交叉，右掌在外，掌心向左；立腰、松右膝，出右脚成左坐步式；视线先虽右掌食指，两腕交叉后由两掌中间向正前平远看；意在右掌掌心。

七三、退步跨虎（二动）
1，两掌前朋：两腕松力，两掌松开向前舒长，掌心均向下；右脚往后撤到极度，与左脚前后成一直线，脚尖着地，重心仍在左脚；视线由两掌中间向正前看；意在两掌掌心。
2，两掌回捋：两掌向右下，回捋到左膝；右脚跟向向正北落平，右腕上提到右耳侧后向前朋出（正南），掌心向左；同时，左掌变钩，向后撤，钩尖向上；同时，左脚收到右脚旁，脚尖虚着地，重心在右脚；眼向左前（东南）平远看；意在右掌掌心。