头部按摩功

头部按摩功

1、功法顺序为：一印堂，二太阳，三眉耳，四眼睛，五鼻壁，六阳哑，七阳天，八阳风，九二翳，十回气。

2、要领：在穴位上用剑指，小指等作正九转，反九转。一个穴位的（单穴）是先向左转，后向右转；对称穴位（双穴）的是先向内转，后向外转；两侧穴位的是先向前转再向后转。

3、作用：促进大脑皮层处于保护性抑制状态，使大脑得到休息和调整，可防止脑血管硬化，安神醒脑、调整阴阳。 
       注：此功一般在中午11时至于13时练为最佳练功时间；头部肿瘤者不宜练此功。 
4、口令。
   （1）印堂：双手升至印堂变剑指，左转九，右转九，三按三呼吸。四指尖成一直线，由印堂点跳到‘神庭’，再下到‘人中’，松开五指下来。 
   （2）太阳穴：剑指，前转九，后转九，三按三呼吸，五指松开点跳下来。

   （3）眉耳：拇指轻按太阳穴，用中、食指顺摩眉毛三次。变环指按‘耳门’、‘听宫’、‘听会’，前转九，后转九，三按三呼吸，五指松开点跳下来。

   （4）眼睛：小指按睛明穴，内转九，外转九，三按三呼吸；再按鱼尾穴,内转九，外转九，三按三呼吸，五指松开，点跳下来。小指按鱼腰穴，内转九，外转九，三按三呼吸；再按承泣穴，内转九，外转九，三按三呼吸，五指松开，点跳下来。

   （5）鼻壁：剑指，摩上迎香穴，沿鼻壁、过‘迎香’，经鼻沟过‘地仓’，再到‘承浆’，做三次。