岳王拳

岳王拳

一、岳王拳简介

　　岳王拳系南宋民族英雄、爱国名将岳飞所编创的，用以训练士卒，提高实战技能的武艺。

　　岳王拳从实战中来，有近千年的历史，是一古老的拳种。从现存岳王拳的招式中就可窥探出其古朴、原生的风味；如：“扽锤”中的“马步桩”是将士骑马姿式的演变，“立桩捅锤”则体现出将士在马上起身刺枪的雄姿；散手练习中的“蹿锤”是有大枪中的拦、扎演化而成。所以，岳王拳是一种简洁、古朴、实用、技击性非常强的拳种。

　　二、岳王拳的传承

　　岳王拳系民族英雄岳飞所创，岳飞被害后，朝廷下旨禁学此拳，后世又因门户之别，历代均为秘传。

　　山东汶上流传的“岳王拳”是在清朝后期，有南方人“神拳”吴天喜传授的；据拳谱记载：清朝同治年间，南方人吴天喜携妻儿逃难到汶上义桥窦村，幸遇窦村乡绅房春堂给予接济。再一次协助房氏抵抗老缺（土匪）的打斗中，显示出超凡的武功，始被世人所知，后被房春堂、陈会举拜为老师，学此拳术。

　　习练岳王拳有一个突出的特点，就是双人合练，所以，起初吴氏对人讲，此拳叫“二郎拳”，问其武功源由，只说在岳王庙中梦中所学，至今在汶上一带还有神拳吴天喜的传说。直到吴天喜临终时，才将身世告知房春堂、陈会举等，说其本不姓吴，乃是岳飞后人，太平军将领，因太平天国失败，为躲避官府缉拿，隐姓埋名，逃难至此。所授拳术也不是“二郎拳”而是“岳王拳”。房春堂、陈会举传授拳术时，才以“岳王拳”名称授徒。

　　“岳王拳”在汶上的历代传人：

　　第一代传人：吴天喜；

　　第二代传人：房春堂、陈会举；

　　第三代传人：姬庆余、潘克俭、张守信、侯纪汝、陈铁头（去上海教拳谋生）；

　　第四代传人：房呈云（字：英龙。定居安徽徐州、蚌埠，开馆授徒。）、孙文焕、房光前、房呈田、房呈符、王纪荣；

　　第五代传人：房瑞和、房瑞琦、冯广师、冯广信、房呈建、房呈昱、房瑞生、王瑞洋、房茂举、葛庆军；

　　“岳王拳”传承区域（现知道的）：

　　1、山东、汶上；

　　有房光前、房呈符、房呈田传承；

　　2、安徽徐州、蚌埠、亳州；

　　有房呈云（英龙）传承；

　　“岳王拳”可能传承的区域：上海应有一支。

　　三、岳王拳的特点

　　岳王拳将技击术寓于运动套路中，其技击术和实用是一致的。以打、拿、点、摔、踢、击诸法为主，是套路的技术核心，它的技击方法是极其丰富的。

　　岳王拳讲究“内外合一，形神兼备”，要求“以意行气，以气运身，意动形随”，形成了独特的练功方法。

　　岳王拳朴实、简洁、实战性强、技术价值高，同时又动作舒展、快速有力、刚柔相济，具备中华武术的既有健身防身，又有表演价值的双重特点。

　　四、岳王拳的内容

　　岳王拳的内容既系统又丰富，由基本功的练习、单练套路、对练套路、散打练习、器械单练、器械对练等内容组成。基本方法包括上、中、下三盘。上盘指手法，常用的有击、拿、推、穿、劈、撩、绕、点、按、格、截、顶、别、抹、攉、捋、掰等；中盘指身法，包括：拧、顺、顶、钻、靠、挤、转、闪；下盘指腿法，包括：套、插、踩、跪、弹、蹬、踢、劈、挂、扫；常用的步法有进步、退步、跃步、撤步、交叉步、偷步、横行步、斜行步等。

　　岳王拳第五代传人：王瑞洋【原汶上师范武术教师，高级讲师，武术5段（95年），二级武术裁判，曾参与山东高等师范院校体育教育专业用书《武术教程》的编写（1995年人民教育出版社出版发行）】师承其外祖父：房光前，系统、完整的继承了岳王拳，尽得岳王拳之真谛，其演练的岳王拳，古朴、简洁，重步法、身法，招招皆拿法，真是：“形如猫，身形矫健；落如石，着地生根；出入进退应急变，招招尽显稳准狠。”

　　现根据王瑞洋继承的岳王拳内容，系统的介绍如下：

　　1、拳根------扽锤

　　扽锤为岳王拳的拳根，是习练岳王拳的基础、根基，有“习拳必要根基固”，“先站桩后习打，功从根基出。”等拳谚，均说明练此功的重要。扽锤是以马步桩和立桩为主，结合蹿步、鱼鳞步及捅拳、回肘、盘肘、顶肘等动作组成，要求力起于跟，发于腰，以意行气，以气推力。通过其练习可使下盘稳固，全身协调，进退疾速，劲力顺达。

　　岳王拳的“扽锤”有歌诀为：

　　低桩如磐石，立桩似苍松；

　　捅拳象闪电，肘击若雷鸣；

　　上下成一体，意气力完整。

　　2、把母------六把母

　　六把母在岳王拳中是最基本的擒拿术和解脱术的练习，和拳根扽锤一样，有同工异曲之妙，是习练岳王拳必修的拿法根基。经过长期的对拆练习，对岳王拳拿法中的基本动作进行熟练掌握，再配合身法、步法，还要知节、懂劲，方能随心所欲体现出擒拿的“巧”字。练习六把母要按照“功成伸捷去，沉势拨骨来。”基本技巧练习。

　　另外，把母有万把之源的说法，有“一把分六把，六六三十六，一翻七十二，二翻一O八，------”之说，也说明六把母的重要性。

　　岳王拳的“六把母”有歌诀：

　　二人交手拿虎头，勇将脱骨在胸头；

　　引手相拉需到力，手推膀腕拿稍头；

　　金龙虎口齐加力，金丝缠腕腕中求。

　　3、岳王番

　　岳王番短小精悍，发力迅猛，拳有直拳、炮拳、蹿拳、掖拳等拳法；掌有劈掌、穿掌、挫掌、插掌等掌法；脚有戳、挂、踹、蹬、点；身法以俯、仰、转、闪、拧、钻等为主，配合刁手、缠手，以腰力贯穿全身四肢，上肢以腰带肩，以肩带肘，以肘带手；下肢以腰带胯，以胯带膝，以膝带脚。重视身法、步法，动作一气呵成，强调脆、快、硬、弹、旋。要求：蓄力如拉弓，发力如射箭，双拳如暴雨，脆快一挂鞭。

　　岳王拳的“岳王番”有歌诀为：

　　武穆留下岳王番，出门正蹬加小缠；

　　九拳一肘使得急，翻身出手是缠颜；

　　挑袍扒打双上手，通天地煞让敌寒；

　　一记斜劈三穿掌，搂打顶肘偷步先；

　　缩身翻身连插掌，低脚踹踝先大缠；

　　脚戳手刁沙封眼，炮拳崩出跟蹿拳。

　　4、五趟腿

　　岳王拳特别讲究下盘的功力，因而对腿法非常重视，有“练拳不练腿，到老冒失鬼。”的拳谚，岳王拳五趟腿法主要训练腿部的灵活度、力量及速度，以达到“脚起敌必到”的境界。因此，五趟腿的训练各有侧重，一趟以正踢为主，二趟侧重穿心脚，三趟以腿法（踢、拍、铲、踹、鞭、劈及翻身劈、蹬、腾空飞脚、旋风脚）、脚法（提、掏、挂、套、绊）、身法（闪、转、靠、御、俯、仰、翻）配合手法（搂、按、插、刁、盘）及膝击组合而成，有很强的技击性，为五趟腿中的精华，四趟以连环腿的练习为主，五趟重点是近身时暗脚的运用习练。

　　岳王拳“五趟腿”总歌诀：

　　一趟踢腿似秋风；

　　二趟穿心腿无情；

　　三趟腿法鬼见愁；

　　四趟连环脚无影；

　　五趟偷挂小七星。

　　5、岳王拳十二趟架子

　　岳王拳十二趟架子是以训练各种身法、步法为主，结合各种手法进行的练习，讲究直出直入，忽进忽退，要求：进若疾风，退若闪电，踏中宫快似弩箭，走偏门转似旋风，似弩箭射上中下三路，若旋风肩肘胯膝并行。

　　岳王拳“十二趟架子”总歌诀：

　　一趟踢腿快如风，二趟击拍似雷鸣；

　　三趟飞脚分左右，四趟犁行半路停；

　　五趟夜行一张犁，六趟摇耧送七星；

　　七趟猴鸟齐出洞，八趟上门两边攻；

　　九趟前扫接挂脚，十趟后扫生虎风；

　　十一递手把人携，十二窜顶架式终。

　　6、岳王锤------八趟锤

　　岳王锤是训练技击的主要内容，可对练可单练，也可拆开做散手练习。主要训练进退步法，攻防的时机，劲力的适宜，闪展腾挪，粘连靠打，点、缠、擒、掰、跌、摔、解脱的技巧。突出攉打、轧打、截打、趁打、五横六肘、欺打八靠等特点。岳王锤讲究攻既防，防既攻，攻防寓于一体。静在敌先，动在敌前，攻防要掌握粘肉分枪之时机，做到稳、准、狠。

　　岳王拳“八趟岳王锤”总歌诀：

　　一趟偎身靠打。 二趟闪展腾挪。

　　三趟快锤。 四趟功力。

　　五趟五马破槽。 六趟乌龙盘爪。

　　七趟双人巧取。 八趟老虎蹲崖。

　　7、岳王拳的器械

　　岳王拳的器械类非常丰富，有单器械，双器械；有单练和对练。

　　单练的有：六合刀、沥泉枪、行者双刀、四门八卦刀、龙形剑、盘龙棍、行者棒、七节鞭等；

　　对练的有：单刀战枪、双刀战枪、拐子擒枪、梢子棍对齐眉棍等。