《守洞尘技》十二把劲

一把劲意：恨天无把(塌天落) 
                 　　 
                 　　原文： 
                 　　凝神意，拽天环； 
                 　　力碑塌，一瞬间； 
                 　　手落声，随意领； 
                 　　雷骤降，躲身难。 
                 　　 
   注释：此把意劲方向为由上而下故又称落劲。发力意象与苍天争气概，惟恨苍天无法装上把手。若有把手，此力一发定可把偌大的青天拽落于脚下。也可想象头顶有粗大横枝，我单手或双手攀附其上，猛然全身发力将巨枝拽断。发这把力时往往气以雷声相佐，轰然一声意到、气到、力到。鹰捉把、乌牛摆头、一头碎碑、鹞子栽膀等拳架，皆蕴此劲意。训练时，意领气，气催声，周身用力，折腰甩膀，势猛劲足，技击应用中神勇无比，使对手有霹雳击顶天塌而下之感。
                 　　二把劲意：恨地无环(地翻天)                   　　 
                 　　原文： 
                 　　心头燃，发冲冠； 
                 　　内动随，似箭躜； 
                 　　力贯筋，梢拨起； 
                 　　灵心恨，地生环。 
   注释：此把劲意方向是由下而上为钻把之意，又称起把。它的发力意象是与地心争力，犹昔日楚霸王恨地无环，若有环可将大地一提而起拋于天际。横拳卷地风、提手钻拳、虎扑、冲天炮等势均含此劲意。以上二把为?的力。此把意锻炼拳动钻打时的爆发力，我拳架从低就身，突然长身而起，单拳（双拳）紧握好如同大地有环我已抓紧一般，猛然发力，似要将大地扯起掷向空中。久习之威力非同小可，应敌而用时，使对手有突遭山崩地裂之感。要领为内动外随，气随声发，蹬腿展腰，周身齐运。 
                 　　三把劲意：火烧身 
                 　　 
                 　　原文： 
                 　　交贵意，火烧身； 
                 　　势崩翻，籍灵根； 
                 　　意动如，拳似炮； 
                 　　心合气，力通神。 
   注释：此把劲意为盘拳练艺时心胸虚灵，内不?力，外不露形，于无形中突然发动，四梢劲起，内动外随，有如肤?火星，梦中惊醒，滚油滴水，硬弓断弦一般，灵动无比，速猛异常。主练人的敏捷反应能力以及增强人应敌的灵敏度，交手时击其不意，趁其不备，全在敌人的意料之外。要以意领气，以气催声，声助拳威，动作在一瞬间完成。