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太极拳八法诀
太极拳八法诀 八法须认真,四正为根本。 一臂莫单行,上下紧相跟。 棚撑园而沉,捋抱顺且韧。 挤排化为先,按推劲要整。 采拿宜拔根,裂惊务相称。 肘屈勿轻使,靠崩必贴身。 称羡虽经年,功夫终难深。 不若朝暮练,日久见屈伸。
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]