主动抱腿摔--抱单腿后摔

主动抱腿摔--抱单腿后摔

     1.动作说明：是我方抱敌一腿后，从我肩背部向后摔出的一种摔法。对方主动进攻，以左直拳猛击我上盘，这时，对方重心移至其前脚处，我借机向前伏腰进步，两腿弯曲右手向前挡住对方左膝，左手向下、向前穿过对方裆部。用大小臂圈抱住对方大腿，上动不停，我蹬腿、挺腰并借势起身左右手合力将对方身体向上扛起，从我左肩上方将对方向后摔出。

     2.要点：

   a.抓住时机，在对方打出拳动作尚未完成时，即对方还在向前用力时，趁机扛起

   b.防止反攻，防止对方膝攻，就用右手挡住

第二种方法：

    1.动作说明：对手用右拳击打我面部，我用左手将对方来手抓住并向左后牵拉，随即重心下降右手由里向外搂住对手右大腿，挺身将其扛起，用钻扛将其摔倒

     2.要点：防守及时，进身果断，起身迅速

     3.易错及纠正方法：抱腿时臀后翘，不易将对方扛起，做抱人形沙袋练习。