主动抱腿摔--抱单腿前摔

主动抱腿摔--抱单腿前摔

     摔法是与敌格斗中十分重要的技法，它是结合拳法击打、腿法攻击、步法变换等动作的一种方法，手、眼、身、法、步；精、神、气、力、意要有机的结合，腰腿胯要紧密地配合，既要会使力，又要会借力，格斗中还要善于抓住步法的走动，姿势的变换，距离、时间的差距，大胆进攻，力争一招制敌。在双方抢把或相互架臂中，还可以有力拳、腿、肘、膝法击打对方，将打摔拿融为一体，以战胜对方为根本目的。

抱腿摔技法（主动）

一、抱单腿前摔

     1.动作说明：当对方主动进攻，上左脚用左直拳或左摆拳攻击我上盘时（注意抓准时机），我方左脚向对方左脚内侧上步，同时矮身，左小臂向右横截对方左膝，右手从前下方向后上方抄抱对方左腿的脚后跟（或膝窝）处，并且左肩向前顶击对方胯关节部位，对方必定向后方倒地，之后我方可再次击打对方要害。

     2.要点：

   a.矮身逼近对方时，要抓住时机，一般在对方左手击我露出空裆时进攻

   b.下潜时要用左手前臂阻截对方的肘、膝

   c.为防止对方借后仰倒地之机以左腿弹踢我方裆部，我在做抱腿动作过程中应侧身而行，不可正面朝着对方，更不可将其脚向我裆内抱。

   d.两手要合力向后掳带，潜伏，搂腿要快，肩向下压要猛，右后转体要快。

第二种方法：

     1.动作说明：对方右手抓住我左肩，我用左手向外拔开来手，随即右手猛推对方前胸，迫使对方上体后倒，同时右脚内扣勾住对方的右脚后跟，左手顺着对方右腿向下滑，搂住对方右脚后跟并向后上猛拉，使其摔倒。

     2.要点：推凶猛，勾脚准，搂腿快

     3.易错及纠正方法：

   a.对方上体后倒，不易摔倒，练习先推胸，后勾脚，推对方胸时上体前移，用力突然

   b.推胸，勾脚不协调，多练习体会