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坐功诀(2)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-10-22

治万病坐功诀，最早见于《太清导引养生经》，《云笈七笺》中“杂修摄”部也载录，原名“王子乔八神导引法”。此诀共33势

一·正偃卧，端展足臂，以鼻纳气，自极七息，摇足三十而止。除胸足中寒，周身痹，厥逆、嗽。

一·偃卧，屈膝，令两膝头内向相对，手翻两足，伸腰，以鼻纳气，自极七息。除痹疼热痛，两[月坒]不遂。

一·平坐，两手抱头，宛转上下，名为开胁。身体昏沉不通畅者，并皆治之，愈。

一·踞坐，伸右脚，两手抱左膝头，伸腰，以鼻纳气，自极七息。除难屈伸，及拜起[月坒]中痛瘀痹等病，并皆治之。

一·踞坐，伸左足，两手抱右膝，伸腰，以鼻纳气，自极七息，展左足著外。除难屈伸，及拜起[月坒]中痛。一本云：除风，并目晦、耳聋。

一·正偃卧，直两手，捻胞所在，令如油囊裹丹②。阴下湿，小便难倾，小腹重，不快。若腹中热，但口出气，鼻纳之数十，止。亦不须小咽之。若腹中不仍贿，行七息，以温气咽之十，止。

一·覆卧，傍视两踵，伸腰，以鼻纳气，自极七息。除脚中弦痛、转筋、及脚酸痛