首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛

点穴疗法(2)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-03

点穴早见于武术,用于技击和防身,克敌致用。而点穴疗法是一种医疗保健手段,是一种武术与中医结合的疗法

肩臂部手法:

1、对 “肩中俞” “肩外俞”“肩井”“天髎”“秉风”“巨骨”等肩部穴位点穴,力度不够时可用肘尖按压;

2、点按肩后的“天宗”“臑腧”“肩贞”等穴位,然后用掌心搓热;

3、按压“云门”“中府”肩窝处的穴位;

4、对“极泉” “曲池”“少海”“小海”等处拨筋和点穴;

5、点穴“清冷渊”“天井”“尺泽” “手三里”“内关”“列缺” “鱼际”“劳宫” “合谷”等穴位

6、用抖法或者推法放松双臂。

背腰部手法:

1、推两侧膀胱经,点穴治疗大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞等穴位;

2、可用拳头、掌根、肘部等部分用点、按、推、揉等手法对脊柱两旁的痛点进行处理;

3、搓揉“腰眼”“命门”等部位;

共4页: 上一页1234下一页

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片

相关文章

关键词: 灵敏素质的基础 气血 发型 菜肴

精彩推荐

热门点击