陈式太极拳八十三式七言歌(2)

双推掌式腰要拧，右足上前左足跟，进步莫迟两掌推，不顶不延妙手传。

三换掌式彼难防，圆转自如在腰间，双手如运太极球，上轻下沉不倒翁。

肘底看捶叶底花，右拳藏在左肘下，左足点地右踏实，好似仙桃悬肘下。

倒卷肱式为退行，退中寓进步法精，左顾右盼车轮转，首莫仰俯脚莫颠。

退步压肘击胸膛，敌欲能防非妙方，压肘同时要撤步，右肘后顶把敌伤。

压肘后面接中盘，上击下打彼难防，向左滑步莫迟疑，左拦右按似斜飞。

又到白鹤亮翅时，一引即进开右步，敞开门户虚左脚，右手再开亮白鹤。

斜行拗步最有情，但看能明不能明，天机活波妙自生，身躯辗转在一心。

闪通背式用法精，上步穿掌一气成，转身顶肘右退步，双掌下按气要沉。

掩手肱拳又再现，浑身合下力千斤，劲源是从脚下起，主宰于腰达于手。

六封似闭履采变，以柔克刚强中强，上引下松随敌意，进步双按封中闭。

单鞭一式谁知晓，上下相合首尾保，击首尾动精神贯，击尾首动脉络通。

云手交替把门封，左右立圆护全身，脚随手运从后插，上下相随一气成。

高探马式最精神，探马之前双手分，目送右手中指甲，转身拧腰胯要松。

探马过后右擦脚，左脚盖步双手合，右脚上飞要过腰，右手击足要打平。

左擦脚式要分清，右脚落步再拧身，单腿支地左脚飞，左手拍击响彻云。

左蹬一跟要转身，右脚踏实基础稳，只见左脚半空悬，劲力先蓄脚再蹬。

前趟拗步类斜行，唯有两手是平分，深入虎穴用手探，敛臀圆裆膝要撑。