陈氏太极拳老架一路 实战歌诀(4)
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2018-10-03
陈氏太极拳老架一路 实战歌诀
四十九、六封四闭
歌诀：太和元气到静时,不静不见动之奇。
六封四闭谁能喻,惟有远人自知知。
五十、单鞭
歌诀：（一）遥承玉女弄金梭,中间揽插漾轻波。
忽然一字长蛇阵,宛似清秋舞太阿。
（二）一开一合妙入微,上下四旁泄化机。
纵使六子俱巧舌,也难描尽雪花飞。
五十一、云手
歌诀：一来一往运一周,上下气机不停留。
自古太极皆如此,何须身外要营求。
五十二、摆脚迭岔
歌诀：（一）一木能顶力万斤,提腿右扫服千军。
左右两手迎合击,先置死地而后生。
（二）摆脚一势最为难,一腿独立似胆寒。
岂知太极有妙用,手如平衡万事安。
（三）上惊下取君须记,左足铺地蹬自利。
右股屈收膝挨地,盘根之中伏下意。
（四）浩然之气往下行,坐下能令四座惊。
此身若非成铁汉,掷地保来金石声。
五十三、金鸡独立
歌诀：耸身直上手擎天,左手下垂似碧莲。
金鸡宛然同独立,不防右膝暗中变。
右膝膝裆人不服,不料左股又重出。
不到真难休使用,此著不但令人哭。
一条金蛇拖玉堂,忽然飞起似鹰扬。
只说右手冲上去,焉知膝膝也难防。
牙与鄂下不相干,最怕手掌向上端。
狂夫不知其中苦,管尽一日发三餐。
五十四、倒卷肱
歌诀：独立下势倒卷肱,左手先回快如风。
左手转罢右手转,退中有防也有攻。
五十五：白鹅亮翅
歌诀：第三白鹅羽毛丰,左旋向右术最工。
此中含蓄无限意,舍已引人落到空。
五十六、斜行：
歌诀：斜行一二再二三,回应前势兴正酣。
四面八方皆有备,功成始悟不空谈。
五十七、闪通背：
歌诀：闪通背势大转身,一波三折妙入神。
禹门流水三汲浪,讵少渔人来问津。
东来西打原无样,只此一声定乾坤。
人说此中多妙术,浩然一气运天真。
五十八、掩手肱拳：
歌诀：右拳从腰往前击,如同电闪奇更奇。
练就此势非容易,腰裆胯足是根基。
五十九、六封四闭：
歌诀：一阴一阳护前胸,何惧四面八方攻。
只要一势能理透,哪怕百势不能精。
六十、单鞭：
歌决：七个单鞭运转奇,四面八方泄天机。
此势乃为中定势,一动一运一太极。
六十一、云手
歌诀：左上右下次莫乱,上引下进意中贯。
掤劲不丢左右转,左右引击互更换。
太极阴阳真造化,奥妙无穷玄又玄。
六十二、高探马
歌诀：太和元气运周身,上下手足各相随。
上用手肘下用足,后往前来急转身。
眼前侧视右中指,任人四面八方侵。
六十三、十字脚
歌诀：两面交手有短长,上下四旁皆可防。
唯有拴横困吾手,兵困垓心势难张。
岂知太极运无方,无数法门胸内藏。
山穷水尽疑无路,俯首一靠破铜墙。
不到身兴身相靠,虽有宝球难放光。
六十四、指裆锤
歌诀：众敌环攻难出群,左肱右足扫三军。
转身直取要害地,裆中一拳要真魂。
人身痛处真不少,腹裆此处尤为要。
不到山穷水尽处,千万莫使这一著。
六十五、白猿献果
歌诀：白猿献果非有意,观起好看难充饥。
劝君千万莫要取,上有双果下有膝。
六十六、六封四闭
歌诀：六封四闭顺自然,一捋一挤理循环。
动中有静静求动,动静形消太极拳。
六十七、单鞭
歌诀：最后单鞭旨归宗,长蛇一字势若重。
岂知启下承上处,请君一一视来踪。
阴阳变化原无定,万象包罗在其中。
六十八、上步七星
歌决：（一）未上七星先贴地,裆内自生弹簧力。
上下圆转无缝锁,何惧四周皆是敌。
（二）人人各具一太极,但看用功不用功。
只要日久能无懈,妙理循环自然通。
六十九、下步跨虎
歌诀：上步七星向前冲,下步跨虎朝后攻。
前后左右八面劲,巧妙全在缠丝中。
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