陈式太极拳新架二路分解教学4(2)

28，兽头势：

动作一：接上势，松右胯，身体右转，屈左膝，重心左移；同时双拳微顺缠，左拳向右侧击出；右拳收至右腰间。随即屈右膝，重心右移，身体向左转；同时右拳逆缠向右侧击出；左拳逆缠收于身体左侧。目视右侧。

动作二：右拳折腕逆缠，带动左脚尖内扣。接着松右胯，身体右转，重心移至左脚。双拳顺缠，右拳随着转身向下松沉，收于身体右侧，同时左拳从收回的右拳之上向前以拳顶南咄。右脚经左脚内侧弧形向右后以脚尖着地退半步，脚跟顿地有声。身体右转120度，重心控制在左脚。目视前方。

动作三：松左胯，身体左转，右膝里合，脚尖内扣，重心右移。随着转身，左拳向下松沉收回，右拳向前击出；同时左脚弧形后退半步，脚跟顿地有声，以配合右拳的前发劲。重心在右脚。目视前方，耳听身后。

要点：本式是以退为进的特殊拳势。动作二退右步出左拳，动作三退左步右拳从下又由左臂上面击发，这种左右互相掩护轮换击发的方法，也可起到以守为攻，出其不意，使对方不易防御的效果。

29，劈架子：

动作一：接上势，右拳向上逆缠，同时重心左移，右腿屈膝提起，身体右转约90度；左拳随转身微向前下顺缠。两拳心上下相对。目视左侧。

动作二：微松左胯，身体放松下沉，双拳上下交叉相合；同时右脚落地震脚，随即左脚提起向左上一大步，重心控制在右脚。日视左侧。

动作三：右脚蹬地，右膝里合，重心左移，身体微左转；双拳左顺右逆分开，左拳向左上，右拳向右下同时发劲。左手为主，右手为辅。目视左侧上方，耳听身后。

要点：

1，本式为练习肩、肘、手左侧发劲的重要拳势，蓄发都以身法中正稳健为根本，以免落空失势。

2，蓄发动作也可以用掌。双手交叉相合时，右手可击对方面部，本式属蓄劲和防护面部的多用拳势。

30，翻花舞袖：

动作一：接上势，微松左胯，身体略向左转；右手向左上方逆缠。双手变掌合住劲向右下方弧形捋带；同时重心由左脚移至右脚，身体右转螺旋下沉。目视左侧。

动作二：双手微下沉右带，变左逆右顺缠丝向上领起；同时重心右移，身体左转，提起左脚，紧接着右脚蹬地而起，身体腾空左转90度，双脚左先右后落地震脚，重心控制在左脚。随着身体下落之势，双掌微逆缠以掌缘向下弹出，右手为主在前，左手为辅在身体左侧。目视前方，耳听身后。

要点：动作二双手下沉右带是以手领身跃起腾空转体的关键。没有这种欲上先下的沉劲，前后就不能有机地贯通而形成断劲。