陈式太极拳新架二路分解教学3(2)

23，白鹤吐信：

动作一：紧接上势，身微左转，右手以顺缠之势蓄好劲，用手指向前偏上方穿掌击出；同时左手逆缠，屈肘向左后下按；同时左脚尖落地，重心前移，脚尖微内扣；右脚随之自然溜地跟进，脚跟顿地有声，以求全身劲整。目视前方，耳听身后。

动作二：身体微向右转，右手屈臂收回至身体右侧；左手立掌向前；同时重心右移，提起左脚向前上步，脚跟着地，脚尖上翘。目视前方。

动作三：身体左转，右手向前偏上方穿掌击出；左手向左后下按；同时重心前移，左脚尖微扣，右脚跟进，脚跟顿地有声。目视前方，耳听身后。

动作四：同动作二。

动作五：同动作三。

要点：

1，与连珠炮一样，本式也是一种散手开门手法，步法上小虚小实，便于变化，要求以身进退，力由脊发，节节结串，势威力猛。

    2，本式为拗步前进，一手护身一手击发的方法。发劲时右手与左脚上下相合，左脚尖微扣，这样才能身端步稳，发劲快速有力。

    24，海底翻花：

动作一：接上势，松左胯，身体下沉左转；同时右手变拳向前下方逆缠；左手微顺缠下沉变拳。目视右侧，耳听身后。

动作二：双拳在腹前交叉相合，然后左顺右逆缠丝拉开，右拳以肘领劲向右后上方提；左拳稍向上提。紧接着右拳以拳背向右侧后下方发劲；左拳向上略偏后以拳顶发劲。身体在由双手交叉到发劲的过程中，屈膝提起右腿，以左脚跟为轴向右后后旋转180度。目视前方。

要点：此式为独立腿大转身法，要求迅速，稳定，劲整。

25，掩手肱捶：

动作一：接上势，左拳变掌逆缠向右下，右拳逆缠向上，双手左上右下相合于腹前；同时震右脚，身体略右转，左脚向左开步。目视前方。

动作二：身体左转，重心左移；右拳顺缠向右侧发劲；左掌收于左肋侧。身体微右转，重心略右移，双手相合于胸前，再下沉外开，左掌向前伸，右拳收于右肋侧。

动作三：松右胯，身体右转下沉，重心移至右脚。双手微顺缠下沉。接着身微左转，同时右拳向前发劲，左手半握拳屈臂向后放肘劲。目视前方，耳听身后。