练太极拳有三层之意思。初层练习,身体如在水中,两足踏地,周身与手足动作如有水之阻力。第二层练习,身体手足动作如在水中
三层境界——已非我辈所能理解,只能凭想像。人而如鱼游尚可模仿,人而如鸟飞则只是幻想。将人比喻作浮在水面上,很有想像力,实际是比作了气球。血肉之躯已无,完全进人了一种太极状态,也就是气功状态,在这种状态下,人可以像气体一样自由伸缩流动,达到了老子所说的“专气至柔”的境地。对此我们只能借助于想像来理解,无法做更多的解释。
总之,练好孙式太极拳要从抓住孙式拳的特点人手,而不可用别家的理念来套。孙式拳的特点有许多条,最主要的是一轴到底。把这根轴立好立实立稳,再让它逐渐加大弹性韧性活性,该受力时承受得住,该发力时发放得出,孙式拳可说是尝到滋味了。