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三宫步,是因泰拳的双脚在步形上呈斜三角,且运动时大都沿袭一组三角形路线为其进退的基本路线而得名。它是泰拳手能否有效发挥进攻与防守技术的关键所在,任何一个泰拳手都十分重视“三宫步”的基础训练
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九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]