当代气功常见的10大误区

误区一：抱残守缺：太过执静功或性功，有失命功训练，丢失本质。
                                    须知：性功只是草头灯，丹全方能造化生。
                                               不明性命无全功，神形无方两难成。
                 虽有先后天之练法，但以先天转后天之时，也须要动功入门，所谓“动功入门，静功取效。”是初学者不明就理，不细认知，须知，各门派都各有自己的优点，但本质莫如动静结合。

  误区二：偏执一门：过于重气，或过重于养，不知练养须结合，不明气血须双练。只知气为血帅，不知血是气母。不知开关展窍，行交换能量。只单执偏门，而习小术。或只知口有吐纳，却不知循经吐纳。或只知采月光日华，不知练体中日月。入门须知：练功即练本质，人气可放，血却不能外放，可见血的重要性，而多数人却没有去认知这一点，走进偏门的死胡洞里洋洋得意。

误区三：形体失练：少有正确的筋骨煅练，须知：宗筋以束骨，十二正经的运行路线也是有形宗筋架构的，训练之人须明：经络可以变化，筋经为束骨。其也能通过训练产生形质变化。物理学中，物质的结构决定了其功能原理。可想而知，大凡宗筋之病，不但由于经气不通所致，更由经气不得畅达所致。人若少了筋骨训练，就不能换回先天之本力，少了经气修飞而筋不得养。筋是实体，如沟渠，其能柔要受气血的滋养。如同改革开放的三十年，致富之前须先修道路。人体筑基工程前三年，须伸筋拨骨，以拓经气滋养之基，以备修养之资粮。正所谓：筋路通达血气旺，血气合和筋骨养。

误区四：有失整体：此为最大弊端之误！须知，整体思想，全息文化，是中华文化的精髓。整体即为全息，其量可观人之格局，现代的人对整体的概念把握远非古代哲人的认识深刻。现在的科学分得很细，不像达芬奇年代，其能造飞机，又能画画，还能懂天文物理，但实质上，抽像思维的把握更高一筹。有整体大的主线，大的方向掌握了，小的细节，反而不要太注意他，有了大方向，再错也错不到哪去，最终，细节还会渐渐完善。

误区五：错识能量：能量是由低层次的能量，向高层次的能量演化的，大凡筑基者须经“皮肉筋骨膜髓脏”一路打通过来，内则练“气血津精涕唾液”步步升华过去，不是可以一步飞升一就而蹴。

误区六：错识气机：现在功法，大多行气气路有所不全，而系统的气机运行三种形式，开合，进退，升降，现人多数人只练升降，无有开合，更无进退之法。须知，人体阴阳分上下，前后，左右，内外，只有升降，则前后有失，无有进退则左右难匀，不知循经之法无法全人体经络之妙用（  循经的方法有：循经推拿，循经点穴，循经吐纳，循经流注）虽然现在很多市面上的书，也只是执其一，没有概全，未得精要。