宋庆福先生(混元养生功)第一讲

宋庆福先生(混元养生功)第一讲

  

混元养生功第一讲

 

女士们、先生们、各位领导、各界武林朋友们、各位同志大家好：

 

很荣幸能为大家谈一谈混元养生功，要练好混元养生功可分为六个步骤

 

内容：

 

一、       第一个中心：是一切都以健康为中心。

 

二、       两个基本点：凡遇事潇洒一点，看世糊涂一点。

 

三、       三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

 

四、       四个拥有：拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。

 

五、       五个要：要唱曲开心，要养生健体，要潇洒自然，要笑口常开，要苗条身材。

 

六、六个不能：不能饿了才吃饭，不能渴了才喝水，不能困了才睡觉，不能累了才歇息，不能病了才检查，不能老了再后悔。

 

人的一生就是这样，赤裸裸的来，赤条条的走，无人能带走一生经营的财富与盛名。用青春赚的钱，难以买回青春，用青春的钱也难以买回生命。用幸福换来的钱难以换回幸福。用时间挣来的钱难以挣回时间。即使用一生得到全世界的钱，全世界的钱也难以买回你的一生，我认为，该工作时且工作，该休息时且休息，要想练好混元养生功，要必须做到愉快的学习，轻松的练功，愉快的工作，才能有愉快的心情来享受这美好的生活。

 

混元是宇宙万事万物的本质特征，天地初卵就是混元，草木丛生，混元之始如人之始，混元是大宇宙，人体是小宇宙，宇宙之星辰如人之五脏，大地江河，山川大路，代表了人体肠胃，五脏六腑，人体之皮肤代表了整个天体，人之气息代表了宇宙之刮风下雨和水蒸气，人之灵魂及元神代表了宇宙之自然生物。

 

混元养生功是两仪门之宝,功不妄传这话不假,我宋庆福从1985年拜张震领为师什么都没教我,到2009年整整25年张震领师父才传授给我一套混元养生功,被我练出了好多道道,好的养生功法不是随便教的,大家可想而知,这两仪门混元功的重要性了吧,还有各门各派气功也都是在混元的基础上发展的，李时珍、孙思邈、张仲景他们都精通于气功，才发现人体的经络穴位，气走的路线，就像自然界山川河流一样，混元养生功，无极养生，神形太极养生，两仪拳简称过气捶，入门者一要静虔尊师重道，学业有成，古训也，练习养生必持之以恒，古来万千之数，无师陪练不成功也，历来都有师傅口传身授，入门者欲登堂入室，非有心领神会之造化，方可如愿，心诚神敬，天人合一。才能尽享境界，历代有传人，随缘应世，功不妄传，师傅尊严代代诚敬是也。因混元、无极、太极、两仪自古以来都是隐于门内，不轻易对外传授，当今社会有吃有喝有住有钱有权，就是缺少了一个健康的身体，虽然此功授之有缘之人，但行功易简，可内涵精深，有缘者才可入境，此先天本源深悟功法之密，少有神鬼不测之功能，通天彻地之灵感也。

 

混元有先天之意，无极有中天之意，太极有后天之意，混元之始无极之初形，太极出现而有形可见，三才分定意思是讲混元和无极，是无形无相，有了太极之后，才能发出动静而产生了两仪并成为阴阳也。

 

歌曰：

 

宇宙混沌天地无，形如鸡卵破壳流，清轻上浮是为天，黄重下沉地成型，天地暨分有日月，白日黑夜共星辰，地生百草有万物，人鱼虫兽羽毛有，从此万物天地定，一年四季有春秋，混元相生有无极，无生黄极天似明，黄生太极是圆圈，太生两仪见日月，阴阳四象方位定，四象生克有五行，七星八卦乾坤定，八卦九宫似有情。

 

第一路混元养生心法

 

一路混元三十三，鼻吸口呼气流慢，口吸鼻出洗肺源，不吸不呼毛孔出，混元养生练己气，气走经络都串齐，一天要累练一遍，浑身轻松多自然，延年益寿不显老，五脏六腑都走到，打通血脉经络通，养生功上占先锋，一练托天往下压，手指缝里凉风刮，二练里搂外推式，推破卵壳气出去，三练宇宙怀抱球，整个宇宙怀里头，四练翻江倒海式，搅动混元养身形，以上动作各三次，浑身上下都有劲，每日清早练三遍，身体周围有气感，若能练至百日后，气体能达一米远，思想集中无杂念，一心练功能圆满，功满成就身轻便,如同年轻不二般，要是与人疗疾患,手掌一伸热气添，保养身体是正理，多活几年寿双全。

 

好啦，这次先讲到这里，先教大家前四个动作，下次接着再讲。

宋氏两仪拳 混元养生功传人 宋氏点穴神拳掌门人 盘古老八卦嫡传娣子宋庆福