陈式48式太极扇分解教学1

一、腰横玉带

开步，两手环绕在腹前接扇

二、怀中抱月

1、向左带扇（接扇后两手向前平举，右手外旋，左手内旋向左带扇）；2、向右带扇；3、屈膝插步；4、绕扇前捧；5、虚步开扇。开扇方向右斜前方45度。

三、青龙探爪：

1、上步旋扇（向前稍微移一步，左手贴扇）；2、弓步劈扇（弓步劈的同时合扇）；方向右斜前方45度。

四、悬崖勒马：

1、转身带扇（扣脚的同时带扇）；2、虚步驾托（绕扇虚步的同时左手托扇）

五、左右摇旗：

1、上步挥扇；2、虚步拔扇；3、上步挥扇；4、虚步架扇（右手架，左手拔）　

六、风火车轮：

1、上步挥扇；2、上步绕扇（在上步的同时扇子要抡劈）；3、叉步开合扇　　　注意事项：扇子走的方向是随着上步的方向，转身，抡劈，叉步的同时开合扇

七、鹞子翻身：

1、抡臂翻腰；2、叉步挂扇；3、弓步劈扇（左手与头高手心向外）；（先用扇子划个圆，扣手腕，挂扇，挂的时候左手在右肩旁，上步，弓步劈，左手侧撑）

八、叶底藏花：

1、后坐分展（向后坐步把扇子分开）；2、弓步开扇（上步，弓步的同时平开扇，抱在自己的腹前，左手搭在右前臂上）