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和式太极剑(5)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-01

和式太极剑是从属于和式太极拳的短器械,整个套路55个动作。和式太极剑是太极拳运动简介的一个重要内容,它兼有太极拳和剑术两种风格特点,一方面它要象太极拳一样


第三十三式:前招后招
(1)左胯松沉,身体左转,重心移至左腿成左弓步,同时右手握剑掌心朝上从右向左斩剑,左手剑指随势而动,目视剑尖。(图68)
(2)上动不停,重心移至右腿成右弓步,同时右手握剑掌心朝下、左手剑指搭于右手小臂上,向右斩剑,目视剑尖。(图69)
注意:重心虚实转换时,注意脚尖的摆动,身体保持中正。
第三十四式:收缰勒马
右胯松沉身体右转,右脚向后撤步成右虚步,身体下压,同时右手握剑内旋掌心朝下向后带剑,左手剑指随势向下,目视剑身。(图70)
第三十五式:野马分鬃
(1)右脚向前卜步成右弓步,同时右手握剑掌心朝外从右后向前撩剑,左手剑指随势向上架于身体的左上方,目视剑身。(图71)
(2)上动不停,左脚向前上步成左弓步,同时右手握剑、左手剑指搭于右手手腕处,从左下向上向前反撩剑,目视剑尖。(图72)
(3)上动不停,右脚向前上步,成右弓步,同时右手握剑掌心朝外由上向右下向前撩剑,左手剑指随势而动放在身体的左侧。(图73)
注意:撩剑时候剑呈立剑,手腕要活,注意身法步法与剑的协调配合。
第三十六式:玉女穿梭
(1)右脚向后撤步,成右虚步,同时右手握剑向后绞剑,左手剑指随势而动放在右手手腕处,目视剑身。(图74)
(2)上动不停,右脚向前上步,然后紧跟着左脚向前上步,成左弓步,同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处,向前刺出,目视剑身。(图75)
注意:上步时步伐连贯一气呵成,步要轻灵,身体中正。
第三十七式:鹞子钻林
右胯松沉,身体向右后转动,右脚随势向右后扫转180°,同时右手握剑向左抡劈剑,左脚迅速跟步成左虚步,左手剑指架于身体左上方,目视剑尖。(图76)
注意:扫转时身体保持平衡,抡劈剑力达剑尖.眼看剑尖。
第三十八式:童子拜祖
重心由右腿移至左腿,换成左实右虚步,同时右手握剑、左手剑指搭于右手手腕处,从右向下再向上抱剑,目视剑身。(图77)
注意:重心的虚实转换,抱剑时剑尖朝上,把剑立起来
第三十九式:力劈华山
右脚提起向下震脚,落地踏实,身体下蹲,变成左虚右实步,同时右手握剑向下劈剑,左手剑指向上架于身体左上方。(图78)
注意:身体保持中正,震脚和劈剑是同时的,注意动作的协调一致。
第四十式:秋风扫叶
左胯松沉身体左转,左脚向左上步成左弓步,同时右手握剑在膝盖下从右向左平扫剑,左手剑指随势而动架于身体左上方,配合身体的平衡,目视剑身。(图79)
注意:扫剑时是低扫剑要在膝盖以下完成,剑身与地面平行,保持身体的中正。
第四十—式:金鸡独立
(1)左脚脚尖外摆,左胯松沉身体左转,右脚跟步成右虚步,同时右手握剑、左手剑指放在右手手腕处,从下向上提剑。(图80)
(2)上动不停,右脚向右后上步,左脚跟步成左虚步,同时右手握剑从上向右下劈剑,左手剑指随势而动架于身体的左上方。(图
注意:身体保持中正,身法步法与剑的协调配合。
第四十二式:倒撵猴
动作与第十四式相同。(图82、83、84)
第四十三式:白鹤亮翅
动作与第十五式相同。(图85、86)
第四十四式:灵猫扑鼠
动作与第十六式相同。(图87、88、89)
第四十五式:定海神针
动作与第十七式相同。(图90、91、92)
第四十六式:追风赶月
动作与第十八式相同。(图93、94、95)
第四十七式:七星下势
(1)左脚向左撤步成左弓步,同时右手握剑剑尖朝下向左后带剑,左手剑指随势而动,目视剑身。(图96)
(2)上动不停,右手握剑继续向上向右抡劈剑,同时身体下沉成右仆步,左手剑指随势而动放在身体的左前上方,目视剑身。(图97)
注意:抡劈剑时剑呈立剑画圆,身体中正。
第四十八式:回头看画
(1)身体上起,左脚跟步成左虚步,同时右手握剑、左手剑指放在右手手腕处,先向前刺剑,然后手腕下沉向上崩剑,目视剑尖。(图98)
(2)上动不停,左脚向左前上步,右脚跟步成右虚步,同时右手握剑掌心朝上向左上刺出,左手剑指放在身体的左上方,目视剑尖。(图99)
注意:一只脚上步,另一只脚跟步要及时,做到身体各个部位动作的协调配合。

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