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和式太极剑(4)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-01

和式太极剑是从属于和式太极拳的短器械,整个套路55个动作。和式太极剑是太极拳运动简介的一个重要内容,它兼有太极拳和剑术两种风格特点,一方面它要象太极拳一样


第二十式:寻蹬探马
(1)左脚向前上步成左弓步,同时右手握剑掌心朝内向后截剑,左手剑指随势前指,目视剑身。(图43)
(2)上动不停,身体微左转左胯松沉,重心后移至右腿,左脚后收成左虚步,右手握剑掌心朝上向上向前抹剑,左手搭于右手小臂处,目视剑身。(图44)
注意:向后截剑时力达剑刃,眼看着剑身,身体中正。
第二十—式:左右车轮
(1)左脚向左开一小步,脚尖外摆,同时右手握剑、左手剑指搭于右手手腕处,掌心朝内向左后反撩剑,目视剑身。(图45)
(2)上动不停,右脚向前上步成右弓步,同时右手握剑掌心朝外向前刺出;身体下压,右手握剑掌心朝外向下再向后向上刺出,左手剑指向后架于身体左上方,目视剑尖。(图46)
(3.)上动不停,左脚向前上步踏实,右脚跟步成右虚步,同时右手握剑从右向上向下向左前撩剑,左手剑指向左划弧架于身体左上方,目视剑身。(图47)
注意:身法步法和剑的协调配合,身体保持中正,撩剑时剑尖划立圆。
第二十二式:怀中抱月
左手剑指变掌、右手握剑同时里合,于胸前抱剑,身体下压,左腿屈膝上提迅速向左蹬出,同时左手沿腿的方向向上撩掌,然后左脚下落成虚步,目视左前方。(图48、49、50)
注意:蹬腿迅速,力达脚跟。
第二十三式:拨草寻蛇
(1)左胯松沉,身体左转,左脚向左上步成左弓步,同时右手握剑掌心朝上,左手搭于右手手腕处,向左向上拦剑,目视剑身。(图51)
(2)上动不停,右脚向前上步成右弓步,同时右手握剑掌心朝下,左手剑指搭于右手手腕处,向右向上拦剑,目视剑身。(图52)
(3)上动不停,左脚向前上步成左弓步,同时右手握剑绞剑向前向上刺出,力达剑尖,左手剑指随势向上划弧架于身体左上方,目视剑尖。(图53)
注意:拦剑时剑刃始终在最前,绞剑时幅度不能过大,刺剑的高度与颈部同高。
第二十四式:黄龙滚背
右胯松沉,身体右转重心移至右腿成右弓步,同时右手握剑掌心朝上向右向上斩剑,左手剑指随势架于身体左侧,目视剑尖。(图54)
注意:重心的虚实转换,斩剑时眼要看向剑尖的方向。
第二十五式:霸王敬酒
(1)左脚向右跟步成左虚步,右手握剑掌心朝上向右平崩剑;然后重心移至左腿,变成左实右虚步,同时右手握剑回抽绞剑,身体下压,目视剑身。(图55)
(2)上动不停,右脚向前上步成右弓步,同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处,向前平刺剑,力达剑尖。(图56)
(3)上动不停,上动不停,左脚经右腿向前上步成左弓步,同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处,向前平刺,目视剑尖。(图57)
注意:向右崩剑时手腕发力要快,上步动作要轻灵,注意身法步法与剑的协调配合。
第二十六式:绣女穿针
(1)左脚后收成虚步,同时两掌里合划弧抱膝,左腿屈膝上提,成右独立步。(图58)
(2)上动不停,左脚向前落地成左弓步,同时右手握剑掌心朝上、左手剑指搭于右手手腕处,向前平刺,力达剑尖。(图59)
注意:注意动作的协调配合,身体保持中正。
第二十七式:鹞子翻身
右胯松沉,身体右转,左脚向右盖步,身体下压成歇步,同时右手握剑从上向右抡劈剑,力达剑刃,左手剑指从下向上划弧架于身体左上方,目视剑身。(图60)
注意:盖步时左脚要落在右脚前,身体下压保持身体中正。
第二十八式:回头望月
身体上起,右胯松沉,身体右转,右脚向右后上步成右弓步,同时右手握剑掌心朝上向右后斩剑,左手剑指上提架于身体左上方,目视剑尖。(图61)
注意:起身时身体不要晃动,身体保持中正,注意身法步法与剑的协调配合。
第二十九式:白蛇吐信
(1)左脚跟步成左虚步,同时右手握剑向身体右侧抹剑收于腰间,左手剑指随势向身体右侧划弧,目视剑身。(图62)
(2)上动不停,左脚向前上步成左弓步,同时右手握剑绞剑从腰间向上刺出,力达剑尖,左手剑指向上划弧架于身体左上方。(图63)
注意:绞剑时候幅度不宜过大,动作迅速,刺剑高度不过颈。
第三式:抱头推山
(1)身体下沉,重心由左腿移至右腿,同时右手握剑掌心朝上向右扫剑,左手剑指随势向下划弧放于右手手腕处。(图64)
(2)上动不停,身体上起,左脚跟步成左虚步,同时右手握剑掌心朝内向上托剑剑尖向后,左手剑指放在右手手腕处,目视剑尖。(图65)
注意:扫剑时剑要平放在膝盖下扫剑,保持身体的中正。
第三十—式:门前扫雪右脚向后撤步成右虚步,同时右手握剑掌心朝后向下向后截剑,剑尖朝下呈立剑竖于身体右侧,左手剑指向后向左划弧放在身体左侧,目视剑身。(见图66)
注意:重心的虚实转换,身体保持中正。
第三十二式:青龙出水
右脚向前上步成右弓步,同时右手握剑向前刺出,力达剑尖,剑与颈部同高,左手剑指向上划弧放在身体左上方。(图67)
注意:身体保持中正,步法身法与剑的协调配合。

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